آخر 10 مشاركات
13-ليلة عابرة-مركز دولي قديمة (الكاتـب : Just Faith - )           »          8 - حسناء الجزيرة - م.د** (الكاتـب : سنو وايت - )           »          7 - المليونيرة المدللة - م.د *كاملة بتصوير جديد* (الكاتـب : monaaa - )           »          2- الحب والقدر - مركز دولي قديمة - روايات عبير جديدة (الكاتـب : samahss - )           »          1 - لا.. لن أبيع أحلامي - م.د** (الكاتـب : سنو وايت - )           »          130 - لن اطلب الرحمه - ان هامبسون ع ق ( كتابة /كاملة)** (الكاتـب : فرح - )           »          حلو و مُرّ - ق.ع.ج** (الكاتـب : بريق ـآلمآس - )           »          4 - زهرة في عاصفة - ماري ماكلاود - ق.ع.ج*كاملة* (الكاتـب : بريق ـآلمآس - )           »          3 - يقظه الشعور - روزانا مارشال - ق.ع.ج** (الكاتـب : بريق ـآلمآس - )           »          2-الرجل المخيف - مارغريت تاونسد - قلوب عبير الجديدة (الكاتـب : Just Faith - )


العودة   شبكة روايتي الثقافية > عالم حواء النسائي > منتدى اسرة حواء > منتدى المرأة الحامل

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 22-12-14, 01:36 PM   #1

الرغس
زائر

? العضوٌ??? »
?  التسِجيلٌ »
? مشَارَ?اتْي » n/a
Flower2 الرياضات الممنوعة أثناء الحمل


الرياضات الممنوعة أثناء الحمل





دائماً ما ينصح الطبيب المرأة الحامل بممارسة بعض التمرينات الرياضية التى تجعل الحمل بالنسبة لها سهلاً وخاصة عند الولادة ، ولكن هناك بعض الرياضات الممنوعة للحامل للحفاظ على الحمل .



ويقول الدكتور – محمود غنام – إخصائى أمراض النساء والتوليد - : القاعدة الذهبية لممارسة الرياضة اثناء الحمل هى تجنب الوصول للإجهاد وكذلك ضرورة استشارة الطبيب قبل ممارسة الرياضة خاصة الحالات التي تعاني من الضعف العام أو عدم استقرار الحمل أو التعرض لتجارب اجهاض سابقة وحتى الحامل الطبيعية عليها استشارة الطبيب.



وأشار ان الرياضات التي يسمح بها للحامل هى تلك الرياضات البسيطة كالمشي والسباحة ولكن هناك رياضات ممنوعة تماماً اثناء الحمل ومنها:



الرياضات التي قد يحدث أثناء ممارستها اصطدام بلاعبين أخرين ككرة السلة والكرة الطائرة.



الرياضات التي تقتضي النوم على الظهر خاصة بعد الشهر الثالث لأن هذا الوضع يعيق تدفق الدم مما يؤدي للشعور بالغثيان، الدوخة وعدم القدرة على التنفس.

أي رياضة تتضمن الجري أو القفز.



الدوران بالوسط يميناً ويساراً بينما الأقدام ثابتة سواء كانت هذه التمرينات على ألة رياضية أو بدونها .



الغوص لأنه يعرض الأم والجنين للعديد من المخاطر.



وأصاف د. محمود غنام : عند ممارسة أي رياضة خفيفة حتى ولو كانت المشي توقفي فوراً وراجعي طبيبك إذا شعرتِ بأي مما يلي:



قلة ملحوظة في حركة الجنين

انقباضات

نزول قطرات دم

صداع

ألم في الصدر

دوخة




  رد مع اقتباس
قديم 17-01-15, 10:43 PM   #2

قمر الليالى44

مشرفة اسرة حواءوذات الذوق الانيق وفراشة متألقة،ازياء الحب الذهبي ..طالبة مميزة في دورة الخياطة جزء1وأميرة فستان الأحلام ولؤلؤة بحر الورق وحارسة وكنزسراديب الحكايات و راوي القلوب

alkap ~
 
الصورة الرمزية قمر الليالى44

? العضوٌ??? » 159818
?  التسِجيلٌ » Feb 2011
? مشَارَ?اتْي » 18,208
?  مُ?إني » فى القلب
? الًجنِس »
? دولتي » دولتي Palestine
? مزاجي » مزاجي
?  نُقآطِيْ » قمر الليالى44 has a reputation beyond reputeقمر الليالى44 has a reputation beyond reputeقمر الليالى44 has a reputation beyond reputeقمر الليالى44 has a reputation beyond reputeقمر الليالى44 has a reputation beyond reputeقمر الليالى44 has a reputation beyond reputeقمر الليالى44 has a reputation beyond reputeقمر الليالى44 has a reputation beyond reputeقمر الليالى44 has a reputation beyond reputeقمر الليالى44 has a reputation beyond reputeقمر الليالى44 has a reputation beyond repute
¬» مشروبك   fanta
?? ??? ~
ياقارئا خطي لاتبكي على موتي فاليوم أنا معك وغداً في التراب فإن عشت فإني معك وإن مت فللذكرى وياماراً على قبري بالأمس كنت معك واليوم في قبري أموت ويبقى كل ماكتبته ذكرى فيا ليت كل من قرأ خطي دعا لي
?? ??? ~
My Mms ~
افتراضي



قمر الليالى44 غير متواجد حالياً  
التوقيع





رد مع اقتباس
قديم 18-01-15, 01:03 PM   #3

الرغس
زائر

? العضوٌ??? »
?  التسِجيلٌ »
? مشَارَ?اتْي » n/a
افتراضي



  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:25 PM



Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.