عرض مشاركة واحدة
قديم 29-07-15, 11:03 PM   #143

زهرة المكان

مشرفة مطبخ روايتي ومنتدى المكياج والعطور وأميرة التسالي و سليلـ/ـة قصر الكتابة الخياليّة و زهرة البحوث وفراشة متالقة بعالم الازياء والاناقةوفراشة ازياء الحب الفضي

alkap ~
 
الصورة الرمزية زهرة المكان

? العضوٌ??? » 140718
?  التسِجيلٌ » Sep 2010
? مشَارَ?اتْي » 10,007
? الًجنِس »
? دولتي » دولتي United Arab Emirates
? مزاجي » مزاجي
?  نُقآطِيْ » زهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond repute
¬» مشروبك   water
?? ??? ~
- تعلم أن تسامح ، لكن لا تنسى أبدًا.
Chirolp Krackr سلطة السبانخ بالزيت لرجيم صحي






المقادير :


ورق السبانخ: 3 اكواب (مغسولة ومفرومة خشن)

البصل: 1 pcs (صغيرة مفرومة ناعم)


الثوم: 4 pcs (مهروس)


زيت الزيتون: 3 ملاعق كبيرة

عصير الليمون: 1 pcs (للوجه)


طريقة التحضير
1. يقلب البصل بزيت الزيتون ليذبل ثم يضاف الثوم والسبانخ وترش بالملح وتغطى لتذبل وتنضج وستقل كمية السبانخ بشكل ملحوظ

2. يرفع الغطاء ويترك لينشف ماؤه قليلا

3. يقدم مع عصرة ليمون على الوجة وتقدم باردة كسلطة









التعديل الأخير تم بواسطة زهرة المكان ; 01-08-15 الساعة 03:11 PM
زهرة المكان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس