[اسفة]

موضوع رائع طمطم وفعال
بتطبيق الطريقة 123 والمقصود بها التوكيداات الإيجابية
التوكيدات الايجابيه هي ان تكرر لعقلك الباطن ماتريده ان يتغير فيك من الصفات مثلا تقول انا خلوقه ومسالمه او ماتريده من الناس مثلا تقول انا محبوبه الله معطيني القبول بين الناس انا واثقه من نفسي او حتى ماتريده ان يتغير في حياتك سواء زواج وظيفه مال ابناء يعني ردد الجمله وكانك قد حصلت عليها واحمد الله على ذلك وكرر الحمد وركز على المشاعر وقولي انا سعيييده بان حلمي تحقق وحصلت على مااتمنى واشكري الله تعالى واستخدمي طريقة الامتنان واذا كان لديك اكثر من هدف خصصي لكل هدف فتره او وقت من اليوم مثلا اول هدف الصباح والثاني الظهر وهكذا واسالي مجربه هذه الطريقه اعني التوكيدات على الرغم من بساطتها الا ان نتاءجها هااااىله ومثبته من قبل الاطباء النفسيين وتعاج الكثيرمن المشاكل النفسيه نظرا لتاثيرها على العقل الباطن

توكيدى اليوم ً أنا بسلام مع حياتي ً