[rosa_63]

[frame="9 75"]

فوائد الفواكه في كل يوم

على رغم ان الجميع يتحدث عن الفواكه واهميتها، وضرورة ان يتضمن اي غذاء متوازن خمس
حصص منها يوميا فإننا في الغالب لا نعرف على وجه الدقة اهمية كل نوع من انواع الفاكهة.
خاصة ان لكل نوع منها اهمية تختلف تماما عن النوع الآخر.

ففوائد الخوخ مثلا تختلف عن فوائد الموز التي تختلف بدورها عن فوائد المانغا وهكذا.
الفواكهه قد تضر بالصحة ..نعم . . الفواكهه قد تضر بالصحة ! تسبب التهاب الامعاء وحتى الكبد . .

قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ، حول مضار بعض أنواع الفاكهة ، فهى رغم فوائدها الكثيرة التى لا حد ولا حصر لها من غناها بالألياف والفيتامينات إلى مضادات التأكسد الفعالة المحاربة للامراض السرطانية

إن لها اضرار كثيرة ناتجة عن عدم الغسل الجيد مسببة امراضاً عديدة أو تأثيرها فى مفعول بعض الأدوية أو تسببها بالتحسس الشديد عند الاطفال ..

يتبع

البرتقال … فوائد كثيرة لم ينكرها الطب أو التاريخ في نفس الصفحة
فاكهة كليمونتين في نفس الصفحة
فاكهة اليوسفي او الماندرين في نفس الصفحة


فوائد التفاح الرد رقم 11
الكرز الرد رقم 15



المشمش الرد رقم 22
العنب الرد رقم 24
الكرز الأخضر الرد رقم 30



الإجاص الدواء المعجزة الرد رقم 33

الكيوي الرد رقم35

الرمان الرد رقم36

الفراولة فاكهة الجمال والصحة والرشاقة الرد رقم39
البطيخ الأصفر (الشـمَّــام) الرد رقم 41
الزعرور الرد رقم 44

التين الرد رقم 64
فاكهة الخوخ الرد رقم 66
البطيخ الاصفر الرد رقم68
فاكهة التين الشوكي الرد رقم70


فوائد الأناناس
فائدة التمر ودبس التمر