التخلص من الضغط في العمل
هناك أعراض كثيرة للضعط الذي يعاني منه الموظفون يومياً بسبب العمل. و تختلف شدته، فقد يكون ضغط بسيط يمكنهم التأقلم معه وأحيانا اذا تفاقم الوضع يتحول الى مرض لا بد من علاجه. الضغط لمرحلة معينة قد يكون مفيد كونه حافز لك لتنجز أكثر، ولكنه سيء اذا وصل الى مرحلة مبالغ فيها وبأكثر من المعتاد.
واليكم بعض النصائح التي قد تساعد في التخلص من ضغط العمل
تنظيم العمل و تحديد الأولويات
حب العمل و تغيير الروتين اليومي
عدم تأجيل العمل
|