لمن يريد التخلص من الكسل والخمول وكثرة النوم

[حبي زايد]

لمن يريد التخلص من



الكسل و الخمول و كثرة النوم



منقــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــول







إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم:

1-الحليب:

يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل.

2-الليمون:

تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ.

3-قشر البرتقال:

تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب.

4-عصير الأناناس الطبيعي.

5-عصير البرتقال الطبيعي.

كما أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد
كل منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته

أولا: الشوكولاته السوداء

تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.

ثانيا: الموز

هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب.

ثالثا: السردين

يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج.

رابعا: السمسم

يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.

خامسا: الحبوب الكاملة(غير المقشورة)

الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.

سادسا: حبوب الافطار السمراء

يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان.

احببت ان انقل لكم هذي المعلومة لما تحتويه من فائدة
مع امنياتي للجميع بالحيوية والنشاط

[^RAYAHEEN^]

الف شكر الك عزيزتي
والنسكافيه طبعا من ضمن المشروبات المنبهة
وفي القهوة لاحتوائهم على مادة الكافيين المنبهة والمسببة للارق عند عدد من الحالات
وما ننسى مشروب الريد بووووووول عنجد الجد بيعطي طاقة وبيخليكي تصحصحي انا جربتو وشفت النتيجة ما عرفت نام ههههههه
بس طبعا كلها مضرة بالجسم
ما في احلى من الطبيعي
الف شكر الك على الوصفات الطبيعية

[R@noosh]

حبيبة قلبي

ازا بدي اعمل كل هدول بيروح الكسل اكيد


لو ألاقي حد يعملّي هالاشياء بيكون كتير منيح


شفتي الكسل لوين واصل مستفحل ما في مجال للتخلص منه

[mayaSSa]

[واثقة الخطى]

[بلا عنوان]

تسلمي على النصائح الطبيعية

[وردة أمل]

تسلمين حبيبتي على الوصفه

وانشاءالله تكون نافعه

[حبي زايد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ^rayaheen^

الف شكر الك عزيزتي
والنسكافيه طبعا من ضمن المشروبات المنبهة
وفي القهوة لاحتوائهم على مادة الكافيين المنبهة والمسببة للارق عند عدد من الحالات
وما ننسى مشروب الريد بووووووول عنجد الجد بيعطي طاقة وبيخليكي تصحصحي انا جربتو وشفت النتيجة ما عرفت نام ههههههه
بس طبعا كلها مضرة بالجسم
ما في احلى من الطبيعي
الف شكر الك على الوصفات الطبيعية

مشكوره رياحين على المشاركه والغريب انا عكسك الي حولي تستغرب كيف لما اشرب قهوه وله رد بول وله نسكافيه عادي ارقد ومااحس بنشاط مثل غيري حتى اكثر الاوقات اشرب الرد بول في الليل وزوجي يستغرب فيني يوم اسبقه على النوم هههههههههه مشكوره حبيبتي

[حبي زايد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة r@noosh

حبيبة قلبي

ازا بدي اعمل كل هدول بيروح الكسل اكيد


لو ألاقي حد يعملّي هالاشياء بيكون كتير منيح


شفتي الكسل لوين واصل مستفحل ما في مجال للتخلص منه

هههههههههههههه ضحكتيني الله يهديكي ويقويكي مابتصدقي انا نزلت الموضوع وانا كسوله احب النوم يعني لو بتعبي نفسك ودوريلي معاكي حد يسويلي هالوصفات ههههههههههههه
تسلمي حبيبتي

[حبي زايد]

مشكورين حبايبي على الردود والله يبعد عنا الكسل والخمول