21-03-11, 05:35 PM
| #1 | ||||
| نجم روايتي و مشارك مميز وفعال في القسم الطبي 
|  رسالةصحية مهمة عن فقر الدم بسم الله الرحمن الرحيم عزيزتي 1-الاكثار من تناول ا لاطعمة الغنية بالحديد وخاصة اثناء الدورة الشهريةيجنبك الاصابة بفقر الدم 2- تناول الطماطم والحمضيات او عصيرها بعد وجبة الطعام يساعد على سرعة امتصاص الحديد 3- تناول التمر والدبس والخضراوات ذات الاوراق الخضراء الغنية بالحديد والفيتامينات يقيك من امراض فقر الدم 4- تجنب شرب الشاي الاسود مع الوجبات يقل من الاصابة بفقر الدم 5- اكل الحوم الحمراء/لحم الغنم والبقر/والبيضاء/السمك والدجاج/يقيك امراض فقر الدم لاحتوائهاعلى الحديد والبروتين الحيواني 6-تناول البقوليات/ العدس والحمص والفاصوليا-وغيرها/التي تحتوي على الحديد والبروتين النباتي والفيتامينات والخبز الاسمر وتناول الفواكة الداكنة والمجففة والشكولاتة الداكنة عزيزتي الحامل 1-احرصي على مراجعتك الدورية الى وحدة رعاية الام والطفل لاجراء التحاليل المناسبة لكي لمعرفة ما اذا كنتي مصابة بفقر الدم لكي تاخذي العلاج اللازم مثل حبوب الحديد والفوليك اسيدلوقايتك وطفلك من الاصابة بفقر الدم ومضاعفاتة/ كولادةطفل ناقص الوزن او ولادة مبكرة 2-المباعدة بين حمل واخر لمدة لاتقل عن 3 سنوات يحافض على صحتك وصحة طفلك ويقيك من امراض فقر الدم [/] | ||||
|  |
|
22-03-11, 12:02 AM
| #3 | ||||
| نجم روايتي ورائدة مطبخ روايتي ومتابع فعال في القسم في القسم الطبي 
|  شكراا عزيزتي على موضوعك المفيد 00 ويا ريت العياال يتناولون الطعام المليء بالفيتامينات اللي تمنع فقر الدم بدل الادوية اللي تعالجه ؛؛؛ تسلمين عزيزتي 00 | ||||
|
| |
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
.png)
العرض العادي
