آخر 10 مشاركات
صبراً يا غازية (3) *مميزة و مكتملة* .. سلسلة إلياذة العاشقين (الكاتـب : كاردينيا الغوازي - )           »          [تحميل] كنا فمتى نعود ؟للكاتبة/ الكريستال " مميزة " (جميع الصيغ) (الكاتـب : فيتامين سي - )           »          حلم عمرى (52) للكاتبة رفيلة *كامله* (الكاتـب : رفيلة - )           »          الرواية الثانية بقلمي..أسألك الرحيلا.. *مميزة ومكتملة* (الكاتـب : sweettara - )           »          على ضفاف الشوق (46) -رواية غربية- للكاتبة المبدعة: salmanlina [مميزة]*كاملة &الروابط* (الكاتـب : salmanlina - )           »          أحــــ ولن أنطقها ــــــبِك "متميزة" و "مكتملة" (الكاتـب : *my faith* - )           »          تشعلين نارى (160) للكاتبة : Lynne Graham .. كاملة (الكاتـب : nagwa_ahmed5 - )           »          For Sale (20 Pieces) New Apple iPhone 14 Pro Max 5G 128GB $17,980CAD (الكاتـب : المطلوبة - )           »          لغط متمرد ج2 من س تمرد وحشي- قلوب أحلام زائرة- للكاتبة: Nor BLack{مكتملة&الروابط} (الكاتـب : Nor BLack - )           »          306 ~ على حافة الربيع ~ هيلين بيانشين ~ روايات أحلامي ،، (الكاتـب : Sarah*Swan - )


العودة   شبكة روايتي الثقافية > عالم حواء النسائي > مــطــبــخ روايــتــي

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-03-16, 07:52 PM   #161

زهرة المكان

مشرفة مطبخ روايتي ومنتدى المكياج والعطور وأميرة التسالي و سليلـ/ـة قصر الكتابة الخياليّة و زهرة البحوث وفراشة متالقة بعالم الازياء والاناقةوفراشة ازياء الحب الفضي

alkap ~
 
الصورة الرمزية زهرة المكان

? العضوٌ?ھہ » 140718
?  التسِجيلٌ » Sep 2010
? مشَارَ?اتْي » 9,969
? الًجنِس »
? دولتي » دولتي United Arab Emirates
? مزاجي » مزاجي
?  نُقآطِيْ » زهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond repute
¬» مشروبك   water
?? ??? ~
- تعلم أن تسامح ، لكن لا تنسى أبدًا.
?? ??? ~
My Mms ~
افتراضي تاي السلمون لرجيم مثالي


أثبتت بعض الدراسات أنّ الذين يتناولون سمك السلمون يحرقون دهوناً أكثر، وفي الوقت نفسه لا يحتاجون إلى طعام أكثر وبذلك يستطيعون المحافظة على الوزن من خلال رجيم تناول لحوم سمك السلمون؛ لهذا حضرنا لك طبق تاي السلمون لرجيمك المثالي




المقادير :


فيليه السلمون: 4 قطع

ملح: ربع ملعقة صغيرة




صلصة التاي الجاهزة: نصف كوب

صلصة التاي الجاهزة: ملعقتان كبيرتان (كمية إضافية)

البصل: 3 حبات (مفروم)

زيت الذرة: ملعقتان كبيرتان





طريقة التحضير

1. في وعاء عميق ضعي قطع السلمون وانثري الملح عليها وصلصة التاي والبصل وامزجي الخليط واتركيه لمدة ساعتين على الأقل.




2. سخني الفرن وضعي السلمون في صينية فرن مبطنة بورق الزبدة وانثري الزيت فوقها والكمية الإضافية من صلصة التاي الجاهزة، وأدخليه بالفرن لمدة 20 دقيقة حتى يتحمر.

3. ضعي القطع بطبق التقديم وقدميه ساخنا إلى جانب السلطة.


محتوى مخفي يجب عليك الرد لرؤية النص المخفي





زهرة المكان غير متواجد حالياً  
التوقيع
دخولي للمنتدى قليل







رد مع اقتباس
قديم 05-03-16, 11:53 AM   #162

زهرة المكان

مشرفة مطبخ روايتي ومنتدى المكياج والعطور وأميرة التسالي و سليلـ/ـة قصر الكتابة الخياليّة و زهرة البحوث وفراشة متالقة بعالم الازياء والاناقةوفراشة ازياء الحب الفضي

alkap ~
 
الصورة الرمزية زهرة المكان

? العضوٌ?ھہ » 140718
?  التسِجيلٌ » Sep 2010
? مشَارَ?اتْي » 9,969
? الًجنِس »
? دولتي » دولتي United Arab Emirates
? مزاجي » مزاجي
?  نُقآطِيْ » زهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond repute
¬» مشروبك   water
?? ??? ~
- تعلم أن تسامح ، لكن لا تنسى أبدًا.
?? ??? ~
My Mms ~
افتراضي شرائح الدجاج مع الأفوكادو: لرجيم بدون ملل

شرائح الدجاج المشوية هى الاختيار المناسب لكل عشاق الدايت، يفضلها أطباء التغذية على الدوام فهى تحتوى على نسبة عالية من البروتين النافع الذى يساعد على حرق الدهون و تقوية العضلات، و بعيداً عن ملل أكلات الرجيم يقدم موقع “cookingclassy” طريقة تحضير شرائح الدجاج مع الأفوكادو والريحان الطازج.



المكونات:


1- 300 جرام شرائح دجاج مخليه

2- ½ ملعقة صغيرة بودرة ثوم

3- ½ ملعقة صغيرة بودرة بصل

4- ½ ملعقة صغيرة بهارات إيطالية

5- ملح، فلفل اسود

6- زيت زيتون

7- 3 ثمرات أفوكادو

8- ثمرة طماطم

9- ¼ كوب خل أبيض


10- 1/3 كوب من الريحان المفروم







طريقة الإعداد:


1- نقوم بغسل شرائح الدجاج جيداً بالملح و الخل


2- نخلط جميع البهارات في وعاء و نتبل بها شرائح الدجاج و تترك لمدة ساعة


3- نضع شرائح الدجاج على النار مع قليل من زيت الزيتون


4- تترك على النار حتى يحمر وجهها و تقلب على الوجهة الأخر حتى تنضج تماماً


5- نضع الريحان فى الدقائق الأخيرة لنضج الدجاج


6- نقطع الأفوكادو و يتبل بالملح و الفلفل الأسود و يشوح فى قليل من زيت الزيتون


7- نضع قطع الدجاج و يرص فوقها شرائح الأفوكادو مع الطماطم و تترك لدقائق حتى تبدأ الطماطم بإخراج عصيرها الذي سيضفي طعماً مميزاً على قطع الدجاج



محتوى مخفي يجب عليك الرد لرؤية النص المخفي





زهرة المكان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-03-16, 01:01 PM   #163

زهرة المكان

مشرفة مطبخ روايتي ومنتدى المكياج والعطور وأميرة التسالي و سليلـ/ـة قصر الكتابة الخياليّة و زهرة البحوث وفراشة متالقة بعالم الازياء والاناقةوفراشة ازياء الحب الفضي

alkap ~
 
الصورة الرمزية زهرة المكان

? العضوٌ?ھہ » 140718
?  التسِجيلٌ » Sep 2010
? مشَارَ?اتْي » 9,969
? الًجنِس »
? دولتي » دولتي United Arab Emirates
? مزاجي » مزاجي
?  نُقآطِيْ » زهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond repute
¬» مشروبك   water
?? ??? ~
- تعلم أن تسامح ، لكن لا تنسى أبدًا.
?? ??? ~
My Mms ~
Elk سلطة التونا مع الذرة

مقادير سلطة التونا مع الذرة للحمية:






1-علبة تونا متوسطة الحجم محفوظة بالماء

2-ذرة 100 غم

3-نصف كوب خس مقطع قطع متوسطة

4بصلة صغيرة مقطعة شرائح رفيعة

5-ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ناعم

6-طماطم مقطعة مكعبات متوسطة الحجم 1 حبة

7-ملح،فلفل أسود

8-عصير ليمون 2 حبة

9-ملعقة كبيرة زيت زيتون





*طريقة إعداد سلطة التونا مع الذرة للحمية:


نقوم بوضع جميع المكونات السابق ذكرها في وعاء عميق ونقوم بتحريكها جيدا ومزجها معا حتى تتجانس وتتوزع الألوان والنكهات، نضع سلطة التونا والذرة للحمية في طبق تقديم مناسب، صحة وعافية.


محتوى مخفي يجب عليك الرد لرؤية النص المخفي


زهرة المكان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 16-03-16, 08:24 PM   #164

زهرة المكان

مشرفة مطبخ روايتي ومنتدى المكياج والعطور وأميرة التسالي و سليلـ/ـة قصر الكتابة الخياليّة و زهرة البحوث وفراشة متالقة بعالم الازياء والاناقةوفراشة ازياء الحب الفضي

alkap ~
 
الصورة الرمزية زهرة المكان

? العضوٌ?ھہ » 140718
?  التسِجيلٌ » Sep 2010
? مشَارَ?اتْي » 9,969
? الًجنِس »
? دولتي » دولتي United Arab Emirates
? مزاجي » مزاجي
?  نُقآطِيْ » زهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond repute
¬» مشروبك   water
?? ??? ~
- تعلم أن تسامح ، لكن لا تنسى أبدًا.
?? ??? ~
My Mms ~
Chirolp Krackr شوربة الطماطم المشوية

شوربة الطماطم المشوية


من الأطباق الرئيسية حين اتباعك للرجيم هو طبق الشوربة، فاخترنا لك اليوم شوربة الطماطم المشوية الشهية



المقادير :



طماطم: 2 كيلو

الثوم: 6 فصوص (مقشر)

البصل الأحمر: ربع حبة (متوسط الحجم)

زيت الزيتون: ملعقة كبيرة

خل البلسمك: ملعقة كبيرة

أوريغانو: نصف ملعقة صغيرة (مجفف)

ريحان: 3 ورقات

ملح: ربع ملعقة صغيرة

فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة

مرق خضار: كوبان (أو مرق الدجاج أو الماء)

جبن البارميزان: ربع كوب (مبشور، اختياري)



طريقة التحضير
1. يحمى الفرن إلى 375 درجة.

2.
محتوى مخفي يجب عليك الرد لرؤية النص المخفي




زهرة المكان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-04-16, 07:16 PM   #165

زهرة المكان

مشرفة مطبخ روايتي ومنتدى المكياج والعطور وأميرة التسالي و سليلـ/ـة قصر الكتابة الخياليّة و زهرة البحوث وفراشة متالقة بعالم الازياء والاناقةوفراشة ازياء الحب الفضي

alkap ~
 
الصورة الرمزية زهرة المكان

? العضوٌ?ھہ » 140718
?  التسِجيلٌ » Sep 2010
? مشَارَ?اتْي » 9,969
? الًجنِس »
? دولتي » دولتي United Arab Emirates
? مزاجي » مزاجي
?  نُقآطِيْ » زهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond repute
¬» مشروبك   water
?? ??? ~
- تعلم أن تسامح ، لكن لا تنسى أبدًا.
?? ??? ~
My Mms ~
Elk سلطـــــــــــات للرجيـــــــــــم

سلطـــــــــــات للرجيـــــــــــم

https://www.rewity.com/forum/t26726.html


زهرة المكان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-04-16, 07:43 PM   #166

زهرة المكان

مشرفة مطبخ روايتي ومنتدى المكياج والعطور وأميرة التسالي و سليلـ/ـة قصر الكتابة الخياليّة و زهرة البحوث وفراشة متالقة بعالم الازياء والاناقةوفراشة ازياء الحب الفضي

alkap ~
 
الصورة الرمزية زهرة المكان

? العضوٌ?ھہ » 140718
?  التسِجيلٌ » Sep 2010
? مشَارَ?اتْي » 9,969
? الًجنِس »
? دولتي » دولتي United Arab Emirates
? مزاجي » مزاجي
?  نُقآطِيْ » زهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond repute
¬» مشروبك   water
?? ??? ~
- تعلم أن تسامح ، لكن لا تنسى أبدًا.
?? ??? ~
My Mms ~
افتراضي

شوربة اليقطين بالتفاح منخفضة السعرات


في برنامج الحمية لابد من تجديد الأنواع المقدمة، سواء الخضروات أو أنواع الشوربة (الحساء) حيث الألوان وطريقة التقديم تكون مبهجة، حتى لايتسرب الملل لمتبعي الحمية، وحتى يمكن الاستفادة من جميع المواد الغذائية المتاحة.





اختارنا لكِ حساء اليقطين بالتفاح، وهو من أنواع الحساء الجديدة للريجيم، قليلة السعرات الحرارية، وغنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية، ومضادات الأكسدة، إضافة لمحتواها من الألياف، التي تنظم عملية الهضم، وتنظف الجسم من السموم.





المقادير

كوب ونصف من اليقطين (مقطع مكعبات).

4 حبات من التفاح (يُقشر ويُقطع مكعبات).

ملعقة كبيرة من الزبدة.

بصلة (كبيرة الحجم) مفرومة فرماً ناعماً.

3 فصوص من الثوم المهروس.

ملعقة كبيرة كاري .

ملعقة صغيرة كمون .

4 أكواب مرق دجاج .

كوب ماء .

ملعقة صغيرة سكر .






طريقة التحضير

1-
محتوى مخفي يجب عليك الرد لرؤية النص المخفي








زهرة المكان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-05-16, 07:47 PM   #167

زهرة المكان

مشرفة مطبخ روايتي ومنتدى المكياج والعطور وأميرة التسالي و سليلـ/ـة قصر الكتابة الخياليّة و زهرة البحوث وفراشة متالقة بعالم الازياء والاناقةوفراشة ازياء الحب الفضي

alkap ~
 
الصورة الرمزية زهرة المكان

? العضوٌ?ھہ » 140718
?  التسِجيلٌ » Sep 2010
? مشَارَ?اتْي » 9,969
? الًجنِس »
? دولتي » دولتي United Arab Emirates
? مزاجي » مزاجي
?  نُقآطِيْ » زهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond repute
¬» مشروبك   water
?? ??? ~
- تعلم أن تسامح ، لكن لا تنسى أبدًا.
?? ??? ~
My Mms ~
Elk شرائح التوست بالجبنة والطماطم المشوية الخفيفة

شرائح التوست بالجبنة والطماطم المشوية الخفيفة



المقادير :


التوست الاسمر: 6 شرائح

جبنة بروفولون: 6 شرائح

محتوى مخفي يجب عليك الرد لرؤية النص المخفي
محتوى مخفي يجب عليك الرد لرؤية النص المخفي
محتوى مخفي يجب عليك الرد لرؤية النص المخفي



xxx



xxx


زهرة المكان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-05-16, 07:53 PM   #168

زهرة المكان

مشرفة مطبخ روايتي ومنتدى المكياج والعطور وأميرة التسالي و سليلـ/ـة قصر الكتابة الخياليّة و زهرة البحوث وفراشة متالقة بعالم الازياء والاناقةوفراشة ازياء الحب الفضي

alkap ~
 
الصورة الرمزية زهرة المكان

? العضوٌ?ھہ » 140718
?  التسِجيلٌ » Sep 2010
? مشَارَ?اتْي » 9,969
? الًجنِس »
? دولتي » دولتي United Arab Emirates
? مزاجي » مزاجي
?  نُقآطِيْ » زهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond repute
¬» مشروبك   water
?? ??? ~
- تعلم أن تسامح ، لكن لا تنسى أبدًا.
?? ??? ~
My Mms ~
افتراضي بروشكيتا بالطماطم والريحان لرجيم مثالي

بروشكيتا بالطماطم والريحان لرجيم مثالي



المقادير :


xxx



الخبز الفرنسي: 12 شريحة

طماطم: 4 حبات (مفرومة)

ريحان: نصف كوب (مفروم)

زيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان

محتوى مخفي يجب عليك الرد لرؤية النص المخفي



xxx


xxx


زهرة المكان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 17-05-16, 05:36 PM   #169

زهرة المكان

مشرفة مطبخ روايتي ومنتدى المكياج والعطور وأميرة التسالي و سليلـ/ـة قصر الكتابة الخياليّة و زهرة البحوث وفراشة متالقة بعالم الازياء والاناقةوفراشة ازياء الحب الفضي

alkap ~
 
الصورة الرمزية زهرة المكان

? العضوٌ?ھہ » 140718
?  التسِجيلٌ » Sep 2010
? مشَارَ?اتْي » 9,969
? الًجنِس »
? دولتي » دولتي United Arab Emirates
? مزاجي » مزاجي
?  نُقآطِيْ » زهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond repute
¬» مشروبك   water
?? ??? ~
- تعلم أن تسامح ، لكن لا تنسى أبدًا.
?? ??? ~
My Mms ~
افتراضي لفائف سمك الكنعد لرجيم صحي

لتقدمي لنفسك وجبة شهية وخفيفة وصحية أيضاً، أثناء اتباع للحمية، أعدي طبق لفائف سمك الكنعد لرجيم صحي الوصفة من إعداد الشيف نوفل العامري قدمها خصيصاً لمطبخ سيدتي



المقادير :



السمك: 1 كيلو (سمك الكنعد)


الفليفلة الحمراء: 1 حبة


فليفلة خضراء: 1 حبة


فلفل ابيض: ملعقة كبيرة


ملح: ملعقة صغيرة


الكرفس: عرق (مفروم)



طريقة التحضير



1.
محتوى مخفي يجب عليك الرد لرؤية النص المخفي




xxx


زهرة المكان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 17-05-16, 05:41 PM   #170

زهرة المكان

مشرفة مطبخ روايتي ومنتدى المكياج والعطور وأميرة التسالي و سليلـ/ـة قصر الكتابة الخياليّة و زهرة البحوث وفراشة متالقة بعالم الازياء والاناقةوفراشة ازياء الحب الفضي

alkap ~
 
الصورة الرمزية زهرة المكان

? العضوٌ?ھہ » 140718
?  التسِجيلٌ » Sep 2010
? مشَارَ?اتْي » 9,969
? الًجنِس »
? دولتي » دولتي United Arab Emirates
? مزاجي » مزاجي
?  نُقآطِيْ » زهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond reputeزهرة المكان has a reputation beyond repute
¬» مشروبك   water
?? ??? ~
- تعلم أن تسامح ، لكن لا تنسى أبدًا.
?? ??? ~
My Mms ~
افتراضي سمك السلمون المشوي مع البرتقال لرجيم مثالي

يحتار الأشخاص الذين يتبعون الحمية بالأطباق التي سيتم إعدادها وتناولها بيومهم، ولكن مع مطبخ سيدتي فقد وفرنا عليك عناء المشقة، فنحن نداوم على اختيار أطباق الرجيم بعناية وبأقل السعرات الحرارية نقدم لكم طبق سمك السلمون المشوي مع البرتقال لرجيم مثالي


المقادير :



البرتقال: 2 حبة (مقطع شرائح)

البصل: 1 حبة (مفروم)

زيت الزيتون: ملعقة كبيرة ونصف

فيليه السلمون: 5 قطع

فلفل أسود: ملعقة كبيرة (بالليمون)

بودرة الثوم: ملعقة صغيرة ونصف

البقدونس: ملعقة كبيرة (مجفف)

عصير البرتقال: نصف كوب

عصير الليمون: ملعقة كبيرة ونصف


العسل: ملعقة كبيرة



طريقة التحضير



1.
محتوى مخفي يجب عليك الرد لرؤية النص المخفي




xxx


زهرة المكان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:30 AM



Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.