شهر الصيام أم شهر الطعام, هل نضيع وقتنا الثمين بتحضير الطعام

[المغرم]

شهر رمضان هل هو شهر الصيام؟ أم شهر الطعام؟

الحقيقة أن كل الاحصاءات تؤكد أن معدل ما يستهلكه الفرد منا في رمضان من مواد غذائية

يعادل ما يستهلكه في ستة أشهر فلماذا؟

أليس هذا شهر الصيام ؟؟ أليس من المفروض أن ننشغل بالعبادة عن كل ما عداها

حتى الطعام .. يجب أن لا يشكل هاجساً

وبالعكس علينا أن نقضي نحن النساء وقتاً أقل في المطبخ مما نقضيه عادة

ولكن هذا عكس الواقع.

في الحقيقة يجب أن نحاول أن نعمل نظاماً غذائياً متوازناً وبسيطاً في رمضان

لنحقق الحكمة من فرض الصوم علينا

يعني أن تكون وجبة الافطار عبارة عن صحن سلطة + صحن شوربة+ نوع واحد من البروتينات

(قطع دجاج مسلوقة أو لحم مشوي أوسمك أو تونة أو حمص متبل أو فول متبل) بالتناوب

والامتناع عن الخبز نهائياً

وهذا ما أفعله أنا تماماً وأشعر بخفة شديدة ونشاط كبير و وقت أكثر بكثير


وبارك الله بزوجي الذي يتقبل أن رمضان شهر الصيام لا شهر الطعام ويحرص على أن أقضي أقل وقت ممكن في المطبخ

وأنتِ أيضاً عليكي أن تقضي أقل وقت ممكن في المطبخ