آخر 10 مشاركات
✨الصالون الأدبي لرمضان 2024 ✨ (الكاتـب : رانو قنديل - )           »          [تحميل]ليالي.. الوجه الآخر للعاشق / للكاتبة رحاب ابراهيم ، مصرية ( Pdf ـ docx) (الكاتـب : فيتامين سي - )           »          تحميل مكتبتي للروايات البوليسية العالمية (الكاتـب : ahmad2006771 - )           »          وعانقت الشمس الجليد -ج2 سلسلة زهور الجبل- للرائعة: نرمين نحمدالله [زائرة] *كاملة* (الكاتـب : نرمين نحمدالله - )           »          رواية ناسينها ... خلينا نساعدكم [ أستفساراتكم وطلباتكم ] (الكاتـب : × غرور × - )           »          نبضات حرف واحاسيس قلم ( .. سجال أدبي ) *مميزة* (الكاتـب : المســــافررر - )           »          على ضِفَّة لوحة انتظار ! وَ في لحظاتٌ تُحَيّكَ بهما الأَشْواقُ.(مكتملة) (الكاتـب : عمر الغياب - )           »          61 - الشبيــه - نان اسكويث- (مكتوبة/كاملة) (الكاتـب : SHELL - )           »          68 - ذهبي الشعر - فلورا كيد - ع.ق (الكاتـب : pink moon - )           »          128- فرس الريح - مارغريت بارغيتر - ع.ق(كتابة /كاملة)** (الكاتـب : أمل بيضون - )


العودة   شبكة روايتي الثقافية > المنتدى العلمي > الطب والصحه > صــحـــة ورشـــاقــــة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-05-13, 03:27 PM   #1

Aysel _2011

نجم روايتي و أخصائية تغذية - و افضل طاهية في مسابقة المعجنات ومترجمة بقصر الكتابة الخيالية وفراشة متالقة في عالم الازياء والاناقة alkap ~

 
الصورة الرمزية Aysel _2011

? العضوٌ??? » 52482
?  التسِجيلٌ » Oct 2008
? مشَارَ?اتْي » 7,325
? الًجنِس »
? دولتي » دولتي Egypt
? مزاجي » مزاجي
?  نُقآطِيْ » Aysel _2011 has a reputation beyond reputeAysel _2011 has a reputation beyond reputeAysel _2011 has a reputation beyond reputeAysel _2011 has a reputation beyond reputeAysel _2011 has a reputation beyond reputeAysel _2011 has a reputation beyond reputeAysel _2011 has a reputation beyond reputeAysel _2011 has a reputation beyond reputeAysel _2011 has a reputation beyond reputeAysel _2011 has a reputation beyond reputeAysel _2011 has a reputation beyond repute
¬» مشروبك   fanta
¬» قناتك max
¬» اشجع ahli
?? ??? ~
My Mms ~
افتراضي برنامج التحدي(2) الأنظمة الغذائية والإستفسارات والتعليمات والنصائح


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمن الرحيم


حبيت أفصل الأنظمة والإستفسارات في الموسم ده حسب ماطلبته .

اللي عنده أي استفسار فالتغذية عموما أو فالأنظمة يطرحه هنا وأجاوب عليه إن شاء الله .

زودت كمان وصفات الأطعمة علشان لو حد مش عارف الطريقة .

أي اقتراح او استفسار او فكرة وجبة اطرحوه وأظبته وأنزلوا فنظام الإسبوع اللي بعديه
آخر راحة اهه مالكومش حجة هتخسوا من غير مايكون نفسكم فأي حاجة .


أنا هنزل نظامين

نظام عادي تقليدي
ونظام ينفع أكتر ربات البيوت المرتبطة بأكل أسرتها في وجبة الغدا تناسب
البيت كله بس بطرق صحية وكميات مناسبة جدااااااا.

الأنظمة زي ماهتلاحظوا فيها أكل مبنية عالهرم الغذائي علشان لما تخسوا تنزلوا ببطئ
وتثبتوا فنفس الوقت وأهم شئ مايأثرش عليكم صحياً.

بالالتزام الأنظمة دي تنزل من اتنين لتلاتة كيلو حسب كل جسم
وشرب الزنجبيل والقرفة ولعب الرياضة كل واحد وشطارته .


محتوى مخفي يجب عليك الرد لرؤية النص المخفي













التعديل الأخير تم بواسطة Aysel _2011 ; 06-06-13 الساعة 07:06 PM
Aysel _2011 غير متواجد حالياً  
التوقيع










رد مع اقتباس
قديم 04-05-13, 05:00 PM   #2

رغد تبوك

نائبة المدير العام

alkap ~
 
الصورة الرمزية رغد تبوك

? العضوٌ??? » 7956
?  التسِجيلٌ » May 2008
? مشَارَ?اتْي » 33,169
? الًجنِس »
? دولتي » دولتي Saudi Arabia
? مزاجي » مزاجي
My Facebook My Twitter My Flickr My Fromspring My Tumblr My Deviantart
?  نُقآطِيْ » رغد تبوك has a reputation beyond reputeرغد تبوك has a reputation beyond reputeرغد تبوك has a reputation beyond reputeرغد تبوك has a reputation beyond reputeرغد تبوك has a reputation beyond reputeرغد تبوك has a reputation beyond reputeرغد تبوك has a reputation beyond reputeرغد تبوك has a reputation beyond reputeرغد تبوك has a reputation beyond reputeرغد تبوك has a reputation beyond reputeرغد تبوك has a reputation beyond repute
¬» مشروبك   star-box
¬» قناتك mbc
¬» اشجع ahli
?? ??? ~
ولـــو أني احــــمد الله دهــــرامــــــــــاوفيته جزء من النــعم الحـــمد لله
?? ??? ~
My Mms ~
افتراضي

اتمنى من الجميع الالتزام بالبرنامج
ولو في اية مناسبة او سفر مفاجئ او عزومة
تتطلب ان عدم الالتزام بالبرنامج ان تبلغ اسماء
بالتوفيق للجميع ولا تنسوا هناك مفاجأت هههههههههههههههه


رغد تبوك غير متواجد حالياً  
التوقيع










رد مع اقتباس
قديم 04-05-13, 06:06 PM   #3

rola2065

مشرفه في قسم قصص من وحي الأعضاء وعضوة نشيطة في منتدى الصحة والرشاقة

alkap ~
 
الصورة الرمزية rola2065

? العضوٌ??? » 107998
?  التسِجيلٌ » Jan 2010
? مشَارَ?اتْي » 9,359
? الًجنِس »
? دولتي » دولتي Egypt
My Facebook My Twitter My Flickr My Fromspring My Tumblr My Deviantart
?  نُقآطِيْ » rola2065 has a reputation beyond reputerola2065 has a reputation beyond reputerola2065 has a reputation beyond reputerola2065 has a reputation beyond reputerola2065 has a reputation beyond reputerola2065 has a reputation beyond reputerola2065 has a reputation beyond reputerola2065 has a reputation beyond reputerola2065 has a reputation beyond reputerola2065 has a reputation beyond reputerola2065 has a reputation beyond repute
¬» مشروبك   water
¬» قناتك carton
افتراضي

جزاك الله خيرا يا سومة وباذن الله نبدا سوا
وانا متوعدة ريا الموسم ده


rola2065 غير متواجد حالياً  
التوقيع

تسلمى روزاته


تسلمى رودى

رد مع اقتباس
قديم 04-05-13, 06:53 PM   #4

Aysel _2011

نجم روايتي و أخصائية تغذية - و افضل طاهية في مسابقة المعجنات ومترجمة بقصر الكتابة الخيالية وفراشة متالقة في عالم الازياء والاناقة alkap ~

 
الصورة الرمزية Aysel _2011

? العضوٌ??? » 52482
?  التسِجيلٌ » Oct 2008
? مشَارَ?اتْي » 7,325
? الًجنِس »
? دولتي » دولتي Egypt
? مزاجي » مزاجي
?  نُقآطِيْ » Aysel _2011 has a reputation beyond reputeAysel _2011 has a reputation beyond reputeAysel _2011 has a reputation beyond reputeAysel _2011 has a reputation beyond reputeAysel _2011 has a reputation beyond reputeAysel _2011 has a reputation beyond reputeAysel _2011 has a reputation beyond reputeAysel _2011 has a reputation beyond reputeAysel _2011 has a reputation beyond reputeAysel _2011 has a reputation beyond reputeAysel _2011 has a reputation beyond repute
¬» مشروبك   fanta
¬» قناتك max
¬» اشجع ahli
?? ??? ~
My Mms ~
افتراضي

بالتوفيق للجميع بدء البرنامج والنظام من يوم الاتنين علشان نعطي فرصة للبنات يشتروا الطلبات

Aysel _2011 غير متواجد حالياً  
التوقيع










رد مع اقتباس
قديم 04-05-13, 07:33 PM   #5

هدوء الروح

نجم روايتي و أمير/ة الخيال و كاتب في الموسم الأول من فلفل حار

alkap ~
 
الصورة الرمزية هدوء الروح

? العضوٌ??? » 238741
?  التسِجيلٌ » Apr 2012
? مشَارَ?اتْي » 969
? الًجنِس »
? دولتي » دولتي Palestine
? مزاجي » مزاجي
?  نُقآطِيْ » هدوء الروح has a reputation beyond reputeهدوء الروح has a reputation beyond reputeهدوء الروح has a reputation beyond reputeهدوء الروح has a reputation beyond reputeهدوء الروح has a reputation beyond reputeهدوء الروح has a reputation beyond reputeهدوء الروح has a reputation beyond reputeهدوء الروح has a reputation beyond reputeهدوء الروح has a reputation beyond reputeهدوء الروح has a reputation beyond reputeهدوء الروح has a reputation beyond repute
?? ??? ~
My Mms ~
افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بانتظار يوم الإثنين قرأت الأطعمة المطلوبة وبدي أركز عليها كمان عشان انظم الجدول الي يناسبني بعقلي

مشكوووورة كثييير على مجهودك في تجهيز الأنظمة الغذائية


هدوء الروح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-05-13, 09:28 PM   #6

Blue snow

? العضوٌ??? » 209028
?  التسِجيلٌ » Nov 2011
? مشَارَ?اتْي » 409
?  نُقآطِيْ » Blue snow has a reputation beyond reputeBlue snow has a reputation beyond reputeBlue snow has a reputation beyond reputeBlue snow has a reputation beyond reputeBlue snow has a reputation beyond reputeBlue snow has a reputation beyond reputeBlue snow has a reputation beyond reputeBlue snow has a reputation beyond reputeBlue snow has a reputation beyond reputeBlue snow has a reputation beyond reputeBlue snow has a reputation beyond repute
افتراضي

أنا سمعت عن خل تفاح مخلوط بماء قبل الأكل وعن زيت الزيتون مخلوط بماء وقبل الأكل أيضاً

بنات عايلتنا يقولوا انه يخفف صح ولا لا ؟؟؟؟


Blue snow غير متواجد حالياً  
التوقيع



رد مع اقتباس
قديم 04-05-13, 09:50 PM   #7

Aysel _2011

نجم روايتي و أخصائية تغذية - و افضل طاهية في مسابقة المعجنات ومترجمة بقصر الكتابة الخيالية وفراشة متالقة في عالم الازياء والاناقة alkap ~

 
الصورة الرمزية Aysel _2011

? العضوٌ??? » 52482
?  التسِجيلٌ » Oct 2008
? مشَارَ?اتْي » 7,325
? الًجنِس »
? دولتي » دولتي Egypt
? مزاجي » مزاجي
?  نُقآطِيْ » Aysel _2011 has a reputation beyond reputeAysel _2011 has a reputation beyond reputeAysel _2011 has a reputation beyond reputeAysel _2011 has a reputation beyond reputeAysel _2011 has a reputation beyond reputeAysel _2011 has a reputation beyond reputeAysel _2011 has a reputation beyond reputeAysel _2011 has a reputation beyond reputeAysel _2011 has a reputation beyond reputeAysel _2011 has a reputation beyond reputeAysel _2011 has a reputation beyond repute
¬» مشروبك   fanta
¬» قناتك max
¬» اشجع ahli
?? ??? ~
My Mms ~
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة blue snow مشاهدة المشاركة
أنا سمعت عن خل تفاح مخلوط بماء قبل الأكل وعن زيت الزيتون مخلوط بماء وقبل الأكل أيضاً

بنات عايلتنا يقولوا انه يخفف صح ولا لا ؟؟؟؟
لا زيت الزيتون اكيد لا
خل التفاح كترته وحشة ليه اضرار كتير استخدمي معلقة عالسلطة بس


Aysel _2011 غير متواجد حالياً  
التوقيع










رد مع اقتباس
قديم 04-05-13, 10:11 PM   #8

saiedahas

? العضوٌ??? » 295760
?  التسِجيلٌ » Apr 2013
? مشَارَ?اتْي » 63
?  نُقآطِيْ » saiedahas is on a distinguished road
افتراضي

شكرا يا قلبي على النظام حلو اوي


فيا استغني عن الشاي او النسكفيه بنظام الاول \
وحبيت اسال لو فيها الماما تعمل معي النظام عندها الضغط والسكر بيمشي
وبنسبه للمحل ما قلتيلناش نعمل ايه نخففو ولا بلاش ؟


saiedahas غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-05-13, 11:10 PM   #9

*نوور*

نجم روايتي ومقيم التسالى وصاحبة الردود المميزة في القسم التركي ومنسقة فعاليات المنتدى

alkap ~
 
الصورة الرمزية *نوور*

? العضوٌ??? » 102286
?  التسِجيلٌ » Nov 2009
? مشَارَ?اتْي » 7,822
? الًجنِس »
? دولتي » دولتي Egypt
? مزاجي » مزاجي
?  نُقآطِيْ » *نوور* has a reputation beyond repute*نوور* has a reputation beyond repute*نوور* has a reputation beyond repute*نوور* has a reputation beyond repute*نوور* has a reputation beyond repute*نوور* has a reputation beyond repute*نوور* has a reputation beyond repute*نوور* has a reputation beyond repute*نوور* has a reputation beyond repute*نوور* has a reputation beyond repute*نوور* has a reputation beyond repute
افتراضي

ياعيني ياعيني
تسلم ايدك ياسمسم
والله داخله اشوف خلطاتك الاكليه هههههههههه
تعرفي ياسمسم حلوة اووووي انا بعمل بنفس الطريقه نص الاكلات بس ايه ببوظها بالاخر واقليها ههههههههه


*نوور* غير متواجد حالياً  
التوقيع

[marq]لولا تحدياتي لما تعلمت, لولا تعاستي لما سعدت
, لولا آلامي لما ارتحت, لولا مرضي لما شفيت,
لولا فقري لما اغتنيت, لولا ضياعي لما وجدت,
لولا فشلي لما نجحت, ولولا إدراكي لما أصبحت
..ابراهيم الفقي
[/marq]
رد مع اقتباس
قديم 04-05-13, 11:10 PM   #10

إيمان محمد
 
الصورة الرمزية إيمان محمد

? العضوٌ??? » 160875
?  التسِجيلٌ » Feb 2011
? مشَارَ?اتْي » 403
?  نُقآطِيْ » إيمان محمد is on a distinguished road
افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

إيمان محمد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الأنظمة, التحدي(2), الغذائية, برنامج, والتعليمات, والنصائح

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:25 PM



Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.