11-07-13, 03:57 PM
| #22 | |||||||||||||
| نجم روايتي و شاعرة متالقة في المنتدى الادبي و الفائزة في مسابقة من القائل؟؟و الفائزة المركز الثالث في فزورة ومعلومة وحكواتي روايتي وعضو فريق الكتابة للروايات الرومانسية ومركز ثان  
|  واااااو الحقونيhttps://www.rewity.com/vb/images/smilies/smail/el7qoni.gif  روزا تعرفي شوكان حالي وانا بقرأ......... هيك  اني حقا حقا لم ادرك ان للفلفل كل هذه الفوائد كنت اعلم القليل  ولكن اللي ادهشني كان انو الفلفل الحار تساعد على اخفاض الالم المفاصل واااااااااو  فامي تعاني من آلام المفاصل لهيك كيف اقدر اساعدها بالفلفل ....؟  مشكوووووووورة والله مواضيعكِ اكثر من رائعة ومفيدة  ومن يوم ورايح رح اكل الفلفل مع كل وجبة  وديييييييييييي  :gdanc e: | |||||||||||||
|  |
|
11-07-13, 07:19 PM
| #23 | |||||||||
| نجم روايتي و عضو تسالي متألق و الفائزة المركز الثاني في فزورة ومعلومة وفراشة متالقة في عالم الازياء والاناقة  
|  شكرا عالمعلومات المفيدة وانا بموووووووووووووووووووت بالفلفل أو الفليفلة ما بتفرق تعددت التسميات والمكون واحد تفضلوا محشي الفلفل وسلطة الفلفل   | |||||||||
|
| |
|
12-07-13, 03:53 PM
| #24 | |||||||||||
| مشرفة اسرة حواءوذات الذوق الانيق وفراشة متألقة،ازياء الحب الذهبي ..طالبة مميزة في دورة الخياطة جزء1وأميرة فستان الأحلام ولؤلؤة بحر الورق وحارسة وكنزسراديب الحكايات و راوي القلوب  
| مشكوووووووووورة على المعلومات المفيدة وبارك الله فيكن وجزاكن كل خير | |||||||||||
|
| |
|
12-07-13, 04:55 PM
| #25 | ||||||||||||||||||||||||||||
| نجم روايتي ومشرفةسابقةوعضوةفعالةبالمطبخ وفراشة متالقة بالازياءومبتكرة فطورنا يا محلاه-حارسة سراديب الحكايات  
| اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
 اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
 | ||||||||||||||||||||||||||||
|
| |
|
13-07-13, 12:39 PM
| #26 | |||||||||||||
| نجم روايتي ومشرفةسابقةوعضوةفعالةبالمطبخ وفراشة متالقة بالازياءومبتكرة فطورنا يا محلاه-حارسة سراديب الحكايات
| أوراق الخرشوف صيدلية متكاملة  أوراق الخرشوف صيدلية متكاملة  الخرشوف الموضوع الأصلي: أوراق الخرشوف صيدلية متكاملة || الكاتب: Aysel _2011 || المصدر: شبكة روايتي الثقافية https://www.rewity.com يتبع | |||||||||||||
|
| |
|
13-07-13, 12:51 PM
| #27 | |||||||||||||
| نجم روايتي ومشرفةسابقةوعضوةفعالةبالمطبخ وفراشة متالقة بالازياءومبتكرة فطورنا يا محلاه-حارسة سراديب الحكايات
| تعرفوا أكثر على الخرشوف تعرفوا أكثر على الخرشوف  يعد الخرشوف أحد أقدم الخضروات التي زرعها الإنسان , ويعتقد أن أصل الخرشوف هو الحبشة , ومن هناك جلبها الرومان والإغريق إلى بلادهم , لما عرف عنه من خصائص هامة في تحسين الجهاز الهضمي , وتعتبر إيطاليا حاليا هي أكبر منتج للخرشوف , وكان الهولنديون قد جلبوا الخرشوف إلى إنجلترا في عام 1530 , حيث تم زراعته في حديثة الملك هنري الثامن في نيو هول , بينما كان المهاجرون الفرنسيين والأسبان قد أدخلوه إلى الولايات المتحدة الأمريكية في القرن التاسع عشر. وتعد أسبانيا وفرنسا والولايات المتحدة وعلى وجه الخصوص بكاليفورنيا هي الدول الأكثر زراعة للخرشوف بعد إيطاليا.  وتحتوي ثمرة الخرشوف على أوراق شائخة من الخارج , وهي عادة لا تؤكل , بينما الأوراق الداخلية صغيرة الحجم وهي صالحة للأكل , وكذلك القاعدة الداخلية للثمرة. وتتمايز ألوان الخرشوف وأحجامه , فهناك ثمار خضراء اللون وكبيرة الحجم , وهذه تنمو في أمريكا وفرنسا , بينما الثمار الخضراء المتوسطة الحجم , توجد في كل من أسبانيا والأرجنتين وتشيلي والجزائر وتركيا. وهناك كذلك الثمار البنفسجية اللون كبيرة الحجم , وهذه تنمو في إيطاليا , بينما الثمار المتوسطة الحجم , توجد في كل من فرنسا وإيطاليا والجزائر ومصر والأرجنتين. ويحتوي الخرشوف على نسبة عالية من الألياف والماغنيسيوم والكروم وفيتامين ج وحامض الفوليك والبيوتين والمانجنيز والبوتاسيوم وفيتامينات النياسين والريبوفلافين والثيامين وفيتامين أ. ويمكن استخدامه في الوقاية من الكثير من الأمراض , مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وإضطرابات الكلى والكبد والإكزيما والسكري والنقرس والبواسير وتجدد الخلايا الكبدية. القيمة الغذائية للخرشوف العناصر الموجودة بالخرشوف القيمة الغذائية لكل 100 جم الكربوهيدرات 10.5 جم الطاقة 53 سعر الألياف 5.4 جم الدهون 0.34 جم البروتينات 2.9 جم الثيامين .. فيتامين ب 1 0.05 مجم الريبوفلافين .. فيتامين ب 2 0.089 مجم النياسين .. فيتامين ب 3 0.111 مجم حامض البانتوثنيك .. فيتامين ب 5 0.240 مجم فيتامين ب6 0.081 مجم الفولات ... فيتامين ب 9 89 وحدة دولية فيتامين ج 7.4 مجم الكالسيوم 21 مجم الحديد 0.61 مجم الماغنيسيوم 42 مجم الفوسفور 73 مجم البوتاسيوم 276 مجم الزنك 0.4 مجم المنجنيز 0.225 مجم فوا ئد الخرشوف الغذائية 1. فوائد الخرشوف للكبد استخدم الخرشوف كعلاج وقائي ضد الكثير من الأمراض , مثل أمراض الكبد , فهو يعمل على تنظيم وظائف الكبد , وذلك من خلال قدرته على تجديد خلايا الكبد , بجانب خصائصه المدرة للبول. ويحتوي الخرشوف على مادة السينارين , والتي تعمل على تنظيم وظائف الكبد , وبخاصة الصفراء , وتعمل أيضا كمضاد للسموم وتجديد الخلايا , وتعمل على تسهيل الإخراج وتخفيف آلام المعدة و الغثيان و انتفاخ البطن. وكانت هناك دراسة أجريت عام 2003 , قد أكدت على أن الخرشوف إذا أعد بطريقة صحيحة وبجرعات مناسبة , فإن آثاره تظهر بوضوح على الكبد. 2. فوائد الخرشوف للتخسيس: عتبر الخرشوف غذاء جيد لمن يريدون انقاص وتنحيف أجسامهم , فهو منخفض السعرات الحرارية , حيث يحتوي المائة جرام من الخرشوف على 53 سعرا حراريا , بجانب أنه مصدر ممتاز للألياف التي تعطي الشعور بالشبع والإمتلاء لفترات طويلة. وتساعد أقراص مستخلص الخرشوف على هضم الدهون من الجسم , والتخلص من فضلات الطعام بشكل سليم , ومن المعروف أن التخلص من فضلات الطعام بشكل جيد , هو أحد المفاتيح الهامة التي تساعد على إتباع رجيم غذائي سليم يساعد على انقاص الوزن. 3. فوائد الخرشوف للحامل: حتوي الخرشوف على نسبة كبيرة من الحديد , ومن المعروف أن الحديد ضروري جدا في تكوين الهيموجلوبين الذي يعمل على نقل الأوكسجين من الرئتين إلى أطراف الجسم والجنين , بجانب أن حامض الفوليك يساهم أيضا في الوقاية من فقر الدم كما يشير الطبيب البريطاني "فيليب أوين" في موقع Net Doctor. ومن المعروف كذلك , أن الفولات تعمل على وقاية الطفل من العيوب الخلقية , مثل الشفة الأرنبية. يمكن أن توفر ثمرة الخرشوف الواحدة نحو 56 مجم من الكالسيوم , حيث يعتبر الكالسيوم ضروري في بناء عظام الطفل والأم على السواء. كما أن الخرشوف يحتوي أيضا على عنصر البوتاسيوم وهو ضروري للغاية أثناء فترات الحمل , حيث يعمل على تنظيم السوائل داخل الجسم , ونقص البوتاسيوم يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم أثناء فترة الحمل. يحتوي أيضا الخرشوف على نسبة عالية من الألياف الضرورية لتجنب الإمساك الذي يصاحب أعراض الحمل غالبا. وغياب الألياف عن النظام الغذائي يؤدي إلى حدوث إضطرابات الأمعاء , وتعمل الألياف على التخلص من الفضلات الغذائية بأسرع صورة ممكن , حيث أن الفضلات تحتوي على السموم والبكتيريا الضارة , وتعمل أيضا على تقليل خفض مستويات الكولسترول بالدم. ويعتبر الخرشوف غذاء آمن إذا تم تناوله بكميات معتدلة أثناء فترات الحمل , بينما لا ينصح بتناول مستخلصات أوراق الخرشوف , لأنه ليس ثمة دلائل عن مدى أمانه أثناء فترات الحمل وفقا لموقع WebMD المعني بالعقاقير. 4. فوائد الخرشوف للمعدة: وفقا لوزارة الزراعة الأمريكية , فإن الخرشوف يحتوي على نحو 10.3 جراما من الألياف الغذائية , وتعمل الألياف على سرعة التخلص من الفضلات داخل الأمعاء والوقاية من الإمساك والبواسير. [[/SIZE] الموضوع الأصلي: تعرفوا أكثر على الخرشوف || الكاتب: Aysel _2011 || المصدر: شبكة روايتي الثقافية https://www.rewity.com  | |||||||||||||
|
| |
|
13-07-13, 02:17 PM
| #28 | |||||||||||||
| نجم روايتي و شاعرة متالقة في المنتدى الادبي و الفائزة في مسابقة من القائل؟؟و الفائزة المركز الثالث في فزورة ومعلومة وحكواتي روايتي وعضو فريق الكتابة للروايات الرومانسية ومركز ثان
| آآآآآآآآآآآآآآآآخر شي توقعته هو ان يكون للخرشوف كل هذه الفوائد  رغم ان الخرشوف قليل جدا عندنا ولكن الفوائد ما تنعد  مشكووووووووووورات على المعلومات التي لا تنتهي وبس من روايتي المتألقة  يسلموا والله يديم النجاح والتوفيق  قبلاتي  | |||||||||||||
|
| |
|
13-07-13, 03:14 PM
| #29 | ||||||||||||
| نجم روايتي وكاتبة في قسم قصص من وحي الأعضاء وقاصة في قصر الكتابة الخيالية 
| | ||||||||||||
|
| |
|
13-07-13, 03:31 PM
| #30 | |||||||||
| نجم روايتي و عضو تسالي متألق و الفائزة المركز الثاني في فزورة ومعلومة وفراشة متالقة في عالم الازياء والاناقة
| معلومات رائعة انصدمت الحقيقة لاني لا أحبه للخرشوف بس رح حاول تسلمي عالمعلومات المفيدة وتسلم ايديكي على المجهود بعض الاكلات من الخرشوف    | |||||||||
|
| |
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| مائدتك, رمضان, شاركونا |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
.png)
.png)
.png)
.png)
واااااااااااااااو لم افكر بأن للفول كل هذا الفوائد الصحية 
.png)
العرض العادي
