شبكة روايتي الثقافية - 9 أطعمة لكثافة الشعر طبيعيًا وفي وقت قصير

https://up.1sw1r.com/upfiles2/kdx52685.gif

الكثير من السيدات يبحثن عن شعر صحي وناعم ولامع والحصول علي الكثافة المطلوبة للشعر وهناك العديد من الوصفات والخلطات للعناية بالشعر التي تؤدي لهذا الغرض.

واليكِ هذه الأطعمة التسعة لكثافة الشعر والعناية به.

https://up.1sw1r.com/upfiles2/ieb52685.gif

-الحبوب:

تعد الحبوب من أول واهم الأطعمة التي تفيد الشعر وتجعله كثيفًا ويجب اتباع نظام غذائي من الحبوب والخبز والطحين لأنها غنيه بالكثير من الفيتامينات والزنك اللذان يعملان علي تغذية الشعر ويفيدان في تحسين عمليه الهضم وصحة الجسد العامه وللبشرة والجلد خاصة.

https://up.1sw1r.com/upfiles2/ieb52685.gif

-يجب ان ترد لمشاهدة المحتوى المخفي

https://up.1sw1r.com/upfiles2/ieb52685.gif

- عصير الليمون:

يعتبر عصير الليمون كمضاد للأكسدة ويحتوي علي عناصر مغذية ويقوم الليمون بمعاجلة تساقط الشعر وهو يحتوي علي الفسفور و فيتامين B وفيتامين A ويكمن شربه كعصير أو وضعه علي الشعر مباشره عن طريق وضع 6 قطرات من الليمون وتدلك بها فروة الرأس لمده عشر دقائق ثم يغسل بالشامبو.

https://up.1sw1r.com/upfiles2/ieb52685.gif

- الجزر:

من المعروف أن الجزر مفيد جدًا للنظر وايضًا يحتوي علي فيتامينات تعالج تقصف الشعر والتقليل من التساقط وعلاج مشكلة الصلع وكثرة الزيوت بفروه الرأس ويمكن أن نتناوله طازج أو عصير أو مع السلطة

https://up.1sw1r.com/upfiles2/ieb52685.gif

-يجب ان ترد لمشاهدة المحتوى المخفي

https://up.1sw1r.com/upfiles2/ieb52685.gif

وللمحافظة على صحة الشعر اليكِ هذه الخطوات التي تتبع لشعر صحي وناعم دائمًا:

يجب ان ترد لمشاهدة المحتوى المخفي