التحدث أمام الجمهور

التحدث أمام الجمهور



إن الشعور بالتوتر والقلق قبل إلقاء كلمة أو محاضرة أمام الجمهور أمر طبيعي، وهذا أيضا ينطبق على مقابلة مهمة، أو إجتماع عائلي أو إداري تكون فيه محط الأنظار. ومن المعروف أن شيء من القلق والخوف يكون دافع للتحضير والتركيز والأداء الجيد، أما إذا إرتفعت درجة التوتر فقد يؤثر هذا على الأداء، ومن المفيد أن نعرف أن الناس تتفاوت حسب شخصياتها في القدرة على الحديث أو المواجهة الإجتماعية.

ويلعب في ذلك التربية والوراثة والخبرة، ولا شك أن الخبرات السلبية في عمر مبكر ذات أثر سلبي على الفرد، فإذا كان يقمع من والده ومدرسه ومن كل من حوله، أو يتم الإستهزاء بأدائه في الجامعة أو في جلسة إجتماعية، فإن هذا سيزيد من التوتر ويصل الأمر بالفرد لتجنب وتحاشي هذه المواقف، وهذا يجعل المواجهة أكثر صعوبة ورهبه. أما من يعتاد من طفولته على الكلام أمام الأهل والضيوف ثم في الصف وأمام المدرسة بالإذاعة المدرسية ويشجع للمشاركة بالرأي فلا شك أنه سيستفيد من تراكم الخبرة.


النصائح العشرة عند إلقاء محاضرة، بحث أو خطاب:

1- معرفة المكان وأدواته: وهذا يتطلب الحضور مبكرا للتآلف مع المكان.
2- معرفة الجمهور: إن وجود وجوه مألوفة بين الجمهور يسهل المهمة ويجعلك تشعر بأنك تحدث أصدقاء لا غرباء.
3- حضر موضوعك بعناية: لتكون واثق من أدائك ومعلوماتك و احسب الوقت بعناية، وذلك بالتدريب المسبق.
4- الإسترخاء قبل المحاضرة وعند البداية.
5- حاول أن ترى صورتك وصوتك وأنت تحاضر بنجاح.
6- تأكد أن الحضور يريدون نجاحك و الإستفادة منك وليس قهرك.
7- لا تعتذر وتتأسف على كل صغيرة وكبيرة وعن النقص في المعلومات، ونادراً أمن يكون للأسف مكان.
8- تناسى نفسك والجمهور وركز على الرسالة والهدف من المحاضرة.
9- حّول توترك إلى نقطة قوة وكسر الجليد.
10- إكتسب الخبرة وهي التي تبني الثقة.


قبل المحاضرة:
عندما تعلم أنك ستلقي خطاباً أو كلمة أو محاضرة فلا بد من التحضير وهذا يعتمد على الخبرة والمعرفة، ولا بد أن يشمل التحضير بعض النقاط الرئيسية المناسبة للوقت والمكان والجمهور. تدرب على الأداء لوحدك أو على شريط كاسيت أو فيديو. خذ قسطاً من الراحة قبل المحاضرة، وإياك أن تعتبر محاضرتك هي أول وآخر ما قيل وسيقال، إذا كانت المحاضرة مكتوبة يفضل أن تحمل بطاقات صغيره عليها العناوين، إلا في خطابات معينة لا بد من الإلتزام بورقة مكتوبة كاملة.

أثناء المحاضرة:
كن على يقين أن اللحظة التي يصمت فيها الجميع ويقدمك عريف الحفل، فيصمت الناس وينظروا إليك سيكون فيها توتر وخفقات وعرق وقد يكون هناك رجفة، ولذلك أتبع النصائح التالية في المحاضرة:

- تحمّل الدقيقة الأولى، ولا بأس أن تكون قد حفظت كل ما ستقوله فيها لأنه بعد مرورها يبدأ التوتر بالإنحسار.
- لا تسرع بالكلام فينقطع نفسك مما يؤدي للتوتر والتلعثم.
- إترك نظراتك هائمة على الجمهور دون تحديد.
- لا تبقي صوتك على وتيرة واحدة فهذا يبعث على النعاس.
- حاول كسر حدة الحديث الجدي بالأمثلة والتعليقات المضحكة.
- لا تنزعج إذا كان هناك أشخاص في نوم عميق أو تململ، فهذا أمر واقع في أي محاضرة .
- لا ضرورة لتكرار كلمات وجمل مثل (كما قلت سابقاً، أو سآتي لذكره بالتفصيل لا حقاً، وأن الوقت غير كافي).
- حدد مسبقاً إذا كنت ستعتمد على صور وشرائح أو شفافيات، وتدرب على إستعمالها و إستعمال الجهاز.
- تآلف مع الميكروفون وتعرف على أسلوب عمله والمسافة الصحيحة لبعده أو قربه منك.
- تواضع في تقديمك للموضوع مهما كنت عالم به فهذا يقرب المسافة بينك وبين الجمهور.


المصدر:الدكتور وليد سرحان/الطبي

[انجوانا]

اول مره تكون صعبه وبالتكرار تصبح الامور اسهل ...
شكرا لك على المعلومات القيمة

[Raghda]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

موضوع مهم ومفيد وفعلا الاستعجال بالكلام يقطع النفس ويصبح الحوار غير متقن .

لك كل الشكر على طيب تواجدك

[hellen]

ذكرتيني بأول خطاب لي في الجامعه هههه كانت كارثة

سلمت يدك حبيبتي الرغس على هذه المعلومات
وبارك الله لك ولجهدك ..

شكرا لك على تفاعلك المميز

[فاطمة الزهراء مترجي]

في هذه السنة تحديدا، كان عندي عرض في مادة اللغة الفرنسية حول نفس الموضوع comment parler devant un public

استغرقت فيه الكثير من الوقت لأن هذا الموضوع في بساطته تتجلى صعوبة، حيث يجب أن تنتقي من بين الكثييير من الإرشادات فقط ثلاثة أو أربعة وعليك أن تحسن الإختيار، وهو في نفس الوقت أول خطابة لي أمام الطلاب يعني أنا بدوري استفذت من تلك المعلومات، وكان يجب علي الإشتغال بالحاسوب و datachow والوقت محدود، تبهديلة هههه

شكرا لك الرغس، موضوعك أثار انتباهي واهتمامي.

اتمنى انك وفقت في القاء موضوعك وشكرا لك على المرور الكريم