عصير الشمندر بالتفاح والجزر
 

عصير الشمندر يحتوي على فوائد عديدة وفيتامينات مفيدة. يصلح للحفاظ على صحة القلب ويخلص الجسم من الكوليسترول الضار.




فهو يحتوي على فيتامين بي وسي والكالسيوم والحديد والصوديوم والمغنسيوم والبوتاسيوم والسيلينيوم.




كما أنه يحارب الشيخوخة ويفيد الكبد والبنكرياس والكلى.





وإذا أضفنا له الجزر أو التفاح فإن الفوائد تكون عظيمة.





هام جدًا في برامج الحمية الغذائية.




https://f.top4top.net/p_815z296l2.gif

المقادير

4 اشخاص

• 2 ثمرة شمندر

• 2 حبة تفاح شرائح

• حبة جزر شرائح

• 2ثمرة رمان حبوب
• 2 ملعقة عسل

طريقة التحضير

يجب ان ترد لمشاهدة المحتوى المخفي


https://e.top4top.net/p_815uvipi1.jpg