برنامج العناية الكاملة لبشرتك الدهنية

[بيربو]

اذا كنتي تعانين من بشرة دهنية، ما عليك سوى زيادة الاهتمام بها لان ما ان تهملينها حتى يزيد وضعها سوءا،وتصبح اكثر لمعاناً بسبب زيادة الافرازات الدهنية الموجودة فيها،كما ان المسامات الموجودة بها تصبح اكثر اتساعاً لذلك تجدي صعوبة ف الصيف في علاج المسامات الواسعة في الوجه
اما في فصل الصيف فتصبح البشرة الدهنية اكثر سوءا بسبب ارتفاع الحرارة والتعرض لأشعة الشمس التي تؤثر على نسبة افرازات الدهون فيها،فنجدها تصبح اكثر دهنية وتظهر فيها البثور.
اليك برنامج العناية ببشرتك الدهنية في كل الاوقات ،وخصوصاً في فصل الصيف:

اولاً: غذائياً
- الابتعاد عن الاطعمة الغنية بالدهون.
- قللي من المشروبات الغازية
- التأكد من الطعام الذي تتناوليه خالياً من مادة اليود.
- التركيز على الاطعمة المفيدة لبشرتك واهمها الخضار والحبوب.
- عدم الاكثار من استعمال البهارات في الطعام.

ثانياً: تنظيفاً

- نظفي بشرتك جيداً معتمدة على مستحضرات التنظيف الطبيعية التي تعمل على التخلص من الدهون وتطهير البشرة وقبض المسام.
ينصح الاطباء صاحبات البشرة الدهنية باستخدام الصابون الخالي من القلويات لانه يعمل على منع تراكم البثور في الوجه،كما بالامكان استعماله على المناطق التي تعاني من البثور في الجسم كالصدر والظهر.
اللواتي لا يرغبن باستعمال الصابونة خوفاً من تراكم اثارها بامكانهن اللجؤ الى الجل المنظف السهل الاستعمال.
استعيني بالمياه الفاترة لتنظيف وجهك بدلاً من الباردة لان مفعولها افضل.
عليك تنظيف وجهك الدهني 3 مرات في اليوم حتى لا تؤدي زيادة التنظيف الى الجفاف وبالتالس الى تهيج الغدد الدهنية.
بعد عملية تنظيف البشرة عليك سيدتي ان تنعشيها باستعمال واحد من المنعشات الخاص. لكن لا ينصح باستعماله اكثر من مرتين في اليوم ،لذلك عليه ان يرافق تنظيف البشرة الصباحي والمسائي فقط.اما عند اختياره احرصي ان لا يحتوي على الكحول، ويفضل اختيار الأنواع المكونة من مواد طبيعية كالصبار وإكليل الجبل والورد.
بعد ان تصبح البشرة نظيفة ومنتعشة يأتي دور استعمال الكريم القابض الذي يعمل على اغلاق المسام وامتصاص الافرازات الدهنية الزائدة،وهو خطوة تعتبر ضرورية جداً قبل استعمال الماكياج حتى يتمكن من ان يدوم وقتاً اطول على البشرة،دون ان يتلطخ بالافرازات الدهنية.
اذا شعرت ان التراكمات الدهنية على بشرتك اصبحت متراكمة ولم تستطيعي ان تعتني بها جيداً خلال النهار ما عليك سوى اللجؤ الى القيام بحمام بخار لانه يجعل عملية التخلص من الرواسب سهلة اكثر.
عليك تدليل بشرتك الدهنية بتقشيرها وبتطبيق قناع خاص لتجديد حيويتها،بامكانك تكرار هذه الخطوة اسبوعياً.

ثالثاً:عناية

- عندما تشعرين ان بشرتك الدهنية بحاجة الى ترطيب يمكنك اللجوء الى المرطبات التي تعتمد في تركيبتها على الماء لا على المواد الدهنية لان هذه الاخيرة تناسب البشرة الجافة.
لن تستطيعين التخلص من الافرازات الدهنية الزائدة اذا كنت تعانين من المشاكل التي تؤدي الى توترك ،ننصحك بالتعاطي بهدؤ مع مسائل حياتك حتى لا ينعكس الامر على بشرتك.
اياك وتنظيف بثور وجهك بنفسك لان هذه الخطوة ستؤدي الى ترك الاثار عليها.
احرصي على اختيار مستحضرات التجميل بتركيبة البودرة لا الكريم.
احرصي ان تكون بودرة الوجه جزء من ماكياجك اليومي حتة تمتص زيوت الوجه.
استخدمي الواقي من الشمس قبل التعرض لها،لكن الذي تكون تركيبته مخصصة للبشرة الدهنية .
اذا كنت مصابة بحب الشباب يمكنك قراة هذه المقالة حول: علاج حب الشباب

[د.ميناس]

حبيــــــــــــــ3>ـــــــ ــت جزاك الله خير