آخر 10 مشاركات
جدران دافئة (2) .. سلسلة مشاعر صادقة (الكاتـب : كلبهار - )           »          صفقة طفل دراكون(156)للكاتبة:Tara Pammi(ج2من سلسلة آل دراكون الملكيين)كاملة+رابط (الكاتـب : Gege86 - )           »          عالقة بشباك الشيطان (105) للكاتبة: Carole Mortimer *كاملة* (الكاتـب : Gege86 - )           »          عشق من قلـب الصوارم * مميزة ومكتملة * (الكاتـب : عاشقةديرتها - )           »          معذبتي الحمراء (151) للكاتبة: Kim Lawrence *كاملة+روابط* (الكاتـب : Gege86 - )           »          ساحرتي (1) *مميزة , مكتملة* .. سلسلة عندما تعشق القلوب (الكاتـب : lossil - )           »          ثَأري..فَغُفْراَنَك (الكاتـب : حور الحسيني - )           »          الرزق على الله .. للكاتبه :هاردلك يا قلب×كامله× (الكاتـب : بحر الندى - )           »          شـقّ الـغَـمـام (الكاتـب : مدامع حزينة - )           »          ✨الصالون الأدبي لرمضان 2024 ✨ (الكاتـب : رانو قنديل - )


العودة   شبكة روايتي الثقافية > المنتدى العلمي > علم النفس والتنمية البشرية > تطوير الذات والادارة الالكتروني

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29-10-21, 01:13 AM   #1

Habiba Banani

نجم روايتي


? العضوٌ??? » 442853
?  التسِجيلٌ » Mar 2019
? مشَارَ?اتْي » 492
?  نُقآطِيْ » Habiba Banani has a reputation beyond reputeHabiba Banani has a reputation beyond reputeHabiba Banani has a reputation beyond reputeHabiba Banani has a reputation beyond reputeHabiba Banani has a reputation beyond reputeHabiba Banani has a reputation beyond reputeHabiba Banani has a reputation beyond reputeHabiba Banani has a reputation beyond reputeHabiba Banani has a reputation beyond reputeHabiba Banani has a reputation beyond reputeHabiba Banani has a reputation beyond repute
افتراضي نصائح نفسية قيمه


1- *اجلس*
صامتاُ لمدة 10 دقائق يومياُ .

2- *خصص*
لنومك 7 ساعات يوميًا .

3- *خصص*
من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . وأنت مبتسم .

- *عش حياتك بــثلاثة أشياء* :
(( الطاقة + التفاؤل + العاطفة ))

5- *كن شكوراً في كل شيء*
ولا تنس من صنع لك معروفاً.

6- *اقرأ كتبا*
أكثر من التي قرأتها في السنة الماضية.

7- *خصص*
وقتًا للغذاء الروحي: (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة ,, تأمل.. صلة أرحام ))،

8- *اقض بعض الوقت*
مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عاما ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام .

9- حول احلامك الى يقظه .


10- *أكثر*
من تناول الأغذية الطبيعية وابتعد من الأغذية المعلبة ،

11- *اشرب*
كميات كبيرة من الماء.

12- *اجعل*
3 أشخاص (( يبتسمون )) يوميا.

13- *لا تضيع*
وقتك الثمين فيما لا يفيد .

14- *انس المشاكل*
، ولا تذكر غيرك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية .

15- *لا تجعل*
الأفكار السلبية تسيطر عليك ووفر طاقتك للأمور الإيجابية .. - كن إيجابياً طوال الوقت.

16- *اعلم*
بأن (( الحياة مدرسـة )) .. وأنت طالب فيها والمشاكل عبارة عن تحديات ومسائل رياضية يمكن حلها بذكاء .

17- *كل إفطارك كالـملـك*
.. وغداءك كالأميـر ..
وعشاءك كـالفقيــــــر .. أي فطورك هو الوجبة الأهم ولاتثقل في وجبة الغداء وخفف ما استطعت في وجبة العشاء.

18- تصدق على الفقير..
وامسح رأس اليتيم..

19- *الحياة*
(( قصيرة جــــدا )) .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

20- *لا تأخذ*
(( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. كــن سـلـسـا وعـقـلانـيـا .

21- *ليــس*
من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .

22- *انس*
الماضي بسلبياته ، فإنه لن يعود ،، حتى لا يفسد مـــستـقــبلك.

23- *لا تقارن*
حيــاتك بغـــيرك ..

24- *الوحيـــــد*
المســـؤول عن سعـــادتك هو (( أنـــت !! ))

25- *سامح*
الجميع بدون استثناء ،، مهما أساءوا إليك.

26- *ما يعتقده*
الآخرون عنـــك لا عــــلاقة لك بـــه .

27- *أحــســن*
الــظــن بالله فهو الرحيم القادر على كل شئ .

28- *مهما*
كانت الأحوال ..
(( جيدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغير .

29- *عملك*
لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أهلك ومحبوك .. لذلك اعتن بهـم .

30- *تخلص*
من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال .

31- *الحسـد*
مضيعة للوقت
(( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

32- *الأفضل*
قادم لا محالـة بإذن الله .

33- *مهما*
كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. وانطلق ..

34- *حاول*
أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ .

35- *اتصل بوالديك* ... وعائلتك .. واقاربك .. دائماُ ولا تنس الراحلين من الزيارة والدعاء

36- *كن متفائــــلاٌ* .. وســـعـــيدا ..

37- *أعط كل يوم* ..
شيئا مميزاٌ وجيـدا للآخرين ..

38- *احفـظ حدودك* ..
وتذكر حريات الآخرين

39- *عندما تستيقظ*
في الصباح .. وأنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..

*اسعد الله مسائكم بالصﻻه ع النبي المختار*




Habiba Banani غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:37 AM



Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.