[زهرة المكان]

يحتار الأشخاص الذين يتبعون الحمية بالأطباق التي سيتم إعدادها وتناولها بيومهم، ولكن مع مطبخ سيدتي فقد وفرنا عليك عناء المشقة، فنحن نداوم على اختيار أطباق الرجيم بعناية وبأقل السعرات الحرارية نقدم لكم طبق سمك السلمون المشوي مع البرتقال لرجيم مثالي


المقادير :



البرتقال: 2 حبة (مقطع شرائح)

البصل: 1 حبة (مفروم)

زيت الزيتون: ملعقة كبيرة ونصف

فيليه السلمون: 5 قطع

فلفل أسود: ملعقة كبيرة (بالليمون)

بودرة الثوم: ملعقة صغيرة ونصف

البقدونس: ملعقة كبيرة (مجفف)

عصير البرتقال: نصف كوب

عصير الليمون: ملعقة كبيرة ونصف


العسل: ملعقة كبيرة



طريقة التحضير



1.

محتوى مخفي

يجب عليك الرد لرؤية النص المخفي

xxx