التمارين الرياضية للأم الحامل تفيد قلب الجنين

[احمد فتحى على]

التمارين الرياضية للأم الحامل تفيد قلب الجنين








أظهرت تنائج الأبحاث الحديثة أن ممارسة التمارين الرياضية أثناء فترة الحمل مفيدة جدا لصحة الطفل. وإذا كان خبر أن ممارسة التمارين الرياضية مفيدة لصحة الأمهات ليس بالجديد؛ فإن الأهم هو أن ممارسة الرياضة تفيد صحة الجنين وهذا ما يشغل الأمهات قبل أن يظهر الجنين على شاشة السونار.
وأشارت دراسة أجريت فى السابق إلى أن إجراء التمرينات فى الأشهر الثلاثة الأولى، عند تشكيل المشيمة، يساعد على تشكيل أوعية دموية إضافية وبالتالى يمثل ذلك فرصة أكبر لتبادل الغذاء بين الأم والجنين.
وأشارت الباحثة ليندا ماى من جامعة كينساس سيتى للطب والعلوم البيولوجية إلى ما توصلت له هى وزملائها من خلال عينة شملت قياسات قلب 66 من الأجنة، الجزء الأول مارست فيه الأمهات التمارين الرياضية 28،32،36 أسبوع من 40 أسبوع وهو عدد المرات النموذجى؛ البعض الأخر من الأمهات مارسن الأنشطة الرياضية "الايروبكس" لمدة 30 دقيقة، ثلاث مرات فى الأسبوع، البعض الأخر لم يمارس الرياضة.
وقيم الباحثون معدل ضربات قلب الأجنة ومعدل تقلب ضربات القلب؛ وتقلب ضربات القلب مؤشر يدل على صحة القلب المرتبط بصحة الإنسان بشكل عام، فالناس أصحاب معدلات القلب المتغيرة هم من يمارسون الرياضة، وبالتالي قلوبهم تعمل بكفاءة؛ أما من تقل معدلات تغير ضربات قلبهم، فهذا يدل على أنهم من مرضى القلب. أوضحت نتائج الأبحاث بعد 32 أسبوع أن الأمهات اللاتى يمارسن الرياضة يتمتع أطفالهن بتغيرات فى معدل استجابة ضربات القلب

[رونق الروح]

تسلم الايادى على المعلومات لكن فى التلات شهور الاولى بعض الحركات ممكن تكون ضرر وفى بعض السيدات بيحرج عليهم الاطباء الحركه نهائيا او الحركه المستمره
وصدقينى ده من تجربتى الشخصيه
يعنى الابحاث دى رغم انها صحيحه بس فيها نسبه خطر على بعض السيدات
تحياتى

فلااااااااااااااااااى

[بودى ريرى]

شكرا كتير و فعلا التمارين مفيده للحوامل
يسلموا على الموضوع

[احمد فتحى على]