تبريد اليدين يساعد على انقاص الوزن !!

[هبهوبة]

أحد الأسباب التي تمنع الأشخاص البدينين من ممارسة الرياضة هي ارتفاع درجة حرارة أجسامهم بسبب الشحوم المتراكمة مما يؤدي الى التعرق و التعب بشكل سريع. دراسة جديدة أظهرت أن مسك شيء بارد باليدين (مثل قارورة ماء بارد) يمنع حرارة الجسم الداخلية من الارتفاع مما يطيل فترة التدريب و يجعله مريحا أكثر. اقرا تفاصيل هذه الدراسة التي اجريت على 24 امراة سمينه:

قام مجموعة من الباحثين في جامعة ستانفورد باجراء دراسه على 24 امراة سمينه تتراوح اعمارهن بين 30 و 45 سنه و قامت بتقسيم النساء الى مجموعتين، المجموعة الأولي تم اعطائها أدوات تبريد تحمل باليد تحتوي على ماء بارد بينما أعطيت للمجموعة الأخرى نفس الأدوات معبأة بماء درجة حرارته عادية و قد كانت نتائج هذه الدراسة التي استمرت ثلاثة اشهر كما يلي:
المجموعة التي تحمل أدوات تبريد انخفض لديها حجم الخصر بمقدار سبعة سنتمترات كما انخفض لديها ضغط الدم و زاد معدل ضربات القلب لديها أثناء التمرين.
أما المجموعة الثانية التي لم تحمل أدوات تبريد بقيت قراءاتها كما هي لأنها كانت تتوقف عن التمرين في وقت مبكر.

[رغد تبوك]

تسلمي على المعلومه ودي ممكن تساعد المشتركات في البرنامج

[هبهوبة]

تسلميلي رغودة حبيبتي على المرور و ان شاء الله هنزل العديد مواضيع عن الحمية

[Aysel _2011]

والله حلوة المعلومة دي تسلمي وتستاهلي احلى تقييم

[morano]

معلومة جميلة جدا تسلمى وشكرا

[ranayla]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله كل خير على هده المعلومة !!!!!
شكرا جزيلا لك !!

[*نوور*]

عاشت الايادي ياقمر
واذا حسيت انه كسلانا وانا بتمرن راح اجرب هالشئ

[هبهوبة]

نورتوني يا بنات و بالفائدة و النفع يارب

[البنت المصرية]

بصراحة معلومة خطيرة
سلم ايديك على المعلومة
ان شاء الله هبدأ اعملها