شبكة روايتي الثقافية - 4 أطعمة هيساعدوكى تخسى فى آخر 3 شهور من الحمل.. أهمهم الشوفان

النساء دائماً يفكرن فى الحصول على جسد رشيق وقوام ممشوق، لكن فترة الحمل تمنعهن عن خسارة الوزن، بل يتحول الأمر إلى زيادة مستمرة فى الوزن، وإن تابعت المرأة الحامل زيادة وزنها ستجد أن آخر شهور الحمل هى أكثر فترة يزيد فيها وزنها بشكل سريع ومفاجئ، وتبحث كثير من الحوامل فى هذه الفترة عن أطعمة تفيدها وتفيد جنينها وفى الوقت ذاته لا تزيد من وزنها.

https://c.top4top.net/p_2771nw82.png

لذلك نقدم لكِ مجموعة من الأطعمة تحتوى على قيمة غذائية عالية ولا تزيد الوزن:

https://b.top4top.net/p_277nfmy1.gif

1يجب ان ترد لمشاهدة المحتوى المخفي

https://b.top4top.net/p_277nfmy1.gif

3-يجب ان ترد لمشاهدة المحتوى المخفي
4-البلح باللبن:

بمجرد ان تدخلى فى الشهر التاسع، عليكِ باللجوء إلى البلح وخاصة التمر، احضرى التمر وضعيه فى كوب من الحليب ويمكنك إضافة العسل الأبيض، وتناوليه بشكل دائم فهو يحتوى على قيمة غذائية عالية ويسهل من عملية الولادة.

https://c.top4top.net/p_2771nw82.png