من أجل صحتك.. تجنب هذه الأخطاء الأربعه الشائعة حاليآ
 

https://www.gulf-up.com/do.php?img=328248

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

بسم الله الرحمَن الرحيم ..

من أجل صحتك.. تجنب هذه الأخطاء الأربعه الشائعة حاليآ

هل من الصحي تنظيف الأسنان بعد كل وجبة طعام؟ وماذا عن تصفح الموبايل قبل النوم؟ هنالك العديد من الأمور التي نعتقد أنها صحية ونفعلها بدون تفكير، إلا أنها من الأخطاء الشائعة التي نقع بها. نصائح للتخلص من هذه العادات الخاطئة.

https://s01.arab.sh/i/00109/28d15ovr1r3v.jpg

كشفت دراسات علمية مختلفة أننا نرتكب بعض الأخطاء التي تترك آثاراً سلبية على صحتنا وحياتنا، على الرغم من أننا نقوم بها بحسن نية، فما هي هذه الأخطاء الشائعة؟

https://s02.arab.sh/i/00109/7aoxns5ekp69.jpg

تنظيف الأسنان بالفرشاة

تنظيف الأسنان مهم، إلا أن دراسة لجامعة نيويورك أكدت أنه عند تناول الطعام الذي يحتوي على مواد حمضية أو شرب العصائر، يفضل تجنب تنظيف الأسنان المباشر بالفرشاة، بل يجب الانتظار مدة 40 دقيقة على الأقل، إذ أن الفرشاة ستساهم في توزيع الحامض على الأسنان وسيؤذي ذلك طبقة المينا التي تحمي أسناننا.

https://s02.arab.sh/i/00109/sge3unmdg84c.jpg

استخدام مادة البلاستك في داخل الميكروييف

وبحسب تقرير لموقع ياهو، فإن استخدام الأطباق البلاستيكية أو تغطية الطعام قبل تسخينه بالميكروييف ليست عادة حميدة كما هو شائع، إذ يطلق البلاستك عند تسخينه مادة تسمى ثنائي الفينول، وهي ضارة جداً بجسم الإنسان، كما أنها مسبب رئيس للعقم عند الرجال، وينصح باستبدال مادة البلاستك بالزجاج.

https://s02.arab.sh/i/00109/ikg2ftu3fpce.jpg

تصفح الموبايل قبل النوم

اعتاد الكثير من الأشخاص تصفح هاتفهم الذكي في المساء وقبل النوم، ويعتبرونه دليلاَ على الرفاهية، إلا أن دراسة حديثة لجامعة فلوريدا، أُجريت على مدراء شباب، كشفت أن تصفح الهاتف الذكي بعد التاسعة مساء، أثر على حيويتهم بالعمل في اليوم التالي، وباتوا يشعرون بالإرهاق والتعب غير المبرر، لذلك ينصح الخبراء بعدم تصفح الهواتف الذكية ليلاً، بل وبإغلاقها تماماً وعدم تركها في غرفة النوم.

https://s01.arab.sh/i/00109/qnj6di344248.jpg

فتح نوافذ السيارة على الطريق السريع

يعتقد الكثيرون أن فتح نوافذ السيارة هو صحي ومفيد للبيئة، فمن ناحية يتمتعون بالهواء المنعش المفيد للجسم، وفي الوقت نفسه يحمون البيئة باستغنائهم عن تشغيل مكيف السيارة، إلا أن هذا الأمر ليس صحيحاً في مناطق إزدحام السير وعلى الطرق السريعة، إذ تشير النتائج إلى أن معدل تلوث الهواء في هذه المناطق أعلى بعشر مرات عن المعدل العام، مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض عديدة، منها السكتة القلبية وألم الرأس وفقدان التركيز، بالإضافة إلى أن التلوث الناتج عن الوقود يعتبر من أكبر مسببات أنواع السرطان المختلفة.

https://www.gulf-up.com/do.php?img=328247

بالفعل أخطاء شائعة وبكثرة أيضاً والقليل من يعرف اخطارها...

موضوع قيّم ومهم فشكراً لكِ أختي وبارك الله بكِ.
ونسأل الله العافية.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياه بنعمل كل ده واحنا مش واخدين بالنا انه سئ جدا ل الصحة جزاك الله خيرا ومشكورة علي دعوتك الرقيقة وفي انتظااااااار جديك وفقك الله