[زهرة المكان]

الكثير من السيدات يبحثن عن شعر صحي وناعم ولامع والحصول علي الكثافة المطلوبة للشعر وهناك العديد من الوصفات والخلطات للعناية بالشعر التي تؤدي لهذا الغرض.



واليكِ هذه الأطعمة التسعة لكثافة الشعر والعناية به.








-الحبوب:

تعد الحبوب من أول واهم الأطعمة التي تفيد الشعر وتجعله كثيفًا ويجب اتباع نظام غذائي من الحبوب والخبز والطحين لأنها غنيه بالكثير من الفيتامينات والزنك اللذان يعملان علي تغذية الشعر ويفيدان في تحسين عمليه الهضم وصحة الجسد العامه وللبشرة والجلد خاصة.





-

محتوى مخفي

يجب عليك الرد لرؤية النص المخفي

- عصير الليمون:

يعتبر عصير الليمون كمضاد للأكسدة ويحتوي علي عناصر مغذية ويقوم الليمون بمعاجلة تساقط الشعر وهو يحتوي علي الفسفور و فيتامين B وفيتامين A ويكمن شربه كعصير أو وضعه علي الشعر مباشره عن طريق وضع 6 قطرات من الليمون وتدلك بها فروة الرأس لمده عشر دقائق ثم يغسل بالشامبو.






- الجزر:


من المعروف أن الجزر مفيد جدًا للنظر وايضًا يحتوي علي فيتامينات تعالج تقصف الشعر والتقليل من التساقط وعلاج مشكلة الصلع وكثرة الزيوت بفروه الرأس ويمكن أن نتناوله طازج أو عصير أو مع السلطة









-

محتوى مخفي

يجب عليك الرد لرؤية النص المخفي

وللمحافظة على صحة الشعر اليكِ هذه الخطوات التي تتبع لشعر صحي وناعم دائمًا:

محتوى مخفي

يجب عليك الرد لرؤية النص المخفي