شبكة روايتي الثقافية - طبخات دايت - افكار تخفيف الوزن - نصائح الرجيم

صفحة 13 من 18

شبكة روايتي الثقافية (https://www.rewity.com/forum/index.php)

- مــطــبــخ روايــتــي (https://www.rewity.com/forum/f81/)

- - طبخات دايت - افكار تخفيف الوزن - نصائح الرجيم - طرق للتخسيس ..متجدد (https://www.rewity.com/forum/t188298.html)

زهرة المكان

12-11-14 05:36 PM

5 وصفات من المطبخ للتخلص من دهون الفخذين وشد الترهلات

https://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1674262606/853661.jpg
تتميز الوصفات الطبيعية بقدرتها الرائعة على حل العديد من المشاكل الصحية بكل أمان، حيث تعاني الكثيرات من مشكلة التراكم الدهون الزائدة بالجسم، فقد تتميز الفتاة بوزن مثالي يناسب مع طول قامتها، ولكنها تعاني فى نفس الوقت من تراكم الدهون في مناطق معينة بالجسم كالفخذين والأرداف والبطن.

في هذا المقال أقدم لكِ العديد من الوصفات السحرية ذات المكونات الطبيعية والمتواجدة في مطبخكِ، تعرفي عليهم وجربيهم ولا تنسي مشاركتنا بالنتائج عبر حياتكِ!
وصفة الشاي الأخضر والنعناع

المكونات:

1/2 ملعقة صغيرة شاي أخضر
نصف ملعقة صغيرة قشر الرمان مطحون
نصف ملعقة صغيرة نعناع
نصف ملعقة صغيرة جنزبيل
طريقة التحضير:

- يغلي مقدار كوب من الماء.
- تضاف إلى الماء المغلي جميع المكونات.
- يصفى المشروب ويتم تناوله بعد كل وجبة بنصف ساعة.

يجب ان ترد لمشاهدة المحتوى المخفي

زهرة المكان

23-11-14 05:04 PM

صحن القريدس بالأرز قليل الدسم من برنامج سكر مزبوط

المكونات

1 ملعقة كبيرة ثوم الطازج المفروم
1 ملعقة كبيرة زنجبيل المقشر والمفروم
4 ملعقة كبيرة صوص الصويا
1/8 ملعقة صغيرة بهار الكاري
1/8 ملعقة صغيرة فلفل الأحمر
1/2 ملعقة صغيرة كمون
900 جرام من القريدس متوسط الحجم المقشر والمنظف
3/4 كوب أرز الأسمر المطهي
2 كوب جزر المبشور
1/2 كوب فلفل الأحمر المقطع
1 كوب بصل أخضر المفروم
1 كوب بقدونس الطازج المفروم
1 ملعقة كبيرة حامض الليمون
3 ملاعق زيت زيتون

يجب ان ترد لمشاهدة المحتوى المخفييجب ان ترد لمشاهدة المحتوى المخفييجب ان ترد لمشاهدة المحتوى المخفييجب ان ترد لمشاهدة المحتوى المخفييجب ان ترد لمشاهدة المحتوى المخفي

https://www.fatafeat.com/Content/uplo...9024311104.jpg

منقول

Tami.999

25-11-14 08:24 PM

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

زهرة المكان

27-11-14 09:52 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Tami.999 (المشاركة 9708150)

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

:eh_s(7):شكرا لمرورك الكريم:shakehands:

https://www.a11z.com/up/do.php?img=5673

زهرة المكان

11-12-14 06:04 PM

سلطة البيض والتونة والخضار

سلطة البيض المسلوق مع التونة والخضروات ، هي وجبة متكاملة وتعطيكِ الحيوية والنشاط ، وهي قليلة السعرات الحرارية ، ويجب تحضيرها طازجة أولا بأول ، كما يستغرق تحضيرها 10 دقائق بعد سلق البيض ،وهي مناسبة للريجيم وإنقاص الوزن ، ومع كسرات الخبز (السن) من القمح الكامل تصلح كوجبة غداء لمن يمارسون الحمية.

المقادير:

جهزي كل مقدار في وعاء صغير ، ويمكن إضافة أعشاب أخرى حسب الرغبة (عشبة الكسبرة الخضراء – الشبت- الشمر الأخضر)

2 حبة كبيرة بيض مسلوق.يجب ان ترد لمشاهدة المحتوى المخفييجب ان ترد لمشاهدة المحتوى المخفييجب ان ترد لمشاهدة المحتوى المخفي

يجب ان ترد لمشاهدة المحتوى المخفي

منقول

https://i-exc.ccm2.net/iex/1280/2091047417/858111.jpg

زهرة المكان

20-12-14 11:27 AM

مشروب التفاح والقرفة لخسارة دهون البطن

مشروب التفاح والقرفة لخسارة دهون البطن

المقادير:

2 حبة تفاح
يجب ان ترد لمشاهدة المحتوى المخفي

- إحرصي على تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية والتي تتكون من الفواكه قليلة السعرات الحرارية.

- لا تنسي شرب مالا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً

https://i-exc.ccm2.net/iex/1280/2016351036/859149.jpg

زهرة المكان

20-12-14 11:32 AM

دجاج تكا بصلصة الروب لايت

المقادير:

6 قطع صدور دجاج
3 ملاعق زيت زيتون
2 حبة بصل مفروم
5 فصوص ثوم مهروس
يجب ان ترد لمشاهدة المحتوى المخفييجب ان ترد لمشاهدة المحتوى المخفييجب ان ترد لمشاهدة المحتوى المخفييجب ان ترد لمشاهدة المحتوى المخفي

منقول

https://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1309146923/860101.jpg